每天懂一个药方——谷维素说到能安神助眠的...

每天懂一个药方——谷维素

说到能安神助眠的药物，谷维素必须占一席......它是以三烯醇为主的阿维酸酯的混合物，该药作用于间脑的自主神经系统与分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，主要用于自主神经功能失调、经前期紧张综合症、失眠等治疗。
虽然谷维素是一种安全有效的助眠药物。但是它的副作用也值得大家关注。最常见的副作用是胃部不适，有时候会恶心呕吐，口舌发干，并且有皮疹、乳房发胀、油脂分泌增多、以及脱发等现象。除此以外，谷维素的辅料中含有淀粉、糊精、蔗糖、聚维酮K30、 羧甲淀粉钠、硬脂酸镁，其中需关注到硬脂酸镁与羧甲淀粉钠带来的副作用。

首先来看硬脂酸镁。它是一种金属衍生物的食品添加剂，主要是由硬脂酸和镁化合而成。它的副作用主要是：增加呼吸道疾病感染、破坏血脂、破坏肝功能。如果大量摄入，会引起呼吸系统发炎、肝中毒，以及皮肤损伤。并且还有引起缺氧而昏迷或死亡的案例。对于一些过敏体质的人来说，硬脂酸镁还会引起过敏反应。并且，硬脂酸镁有的免疫抑制剂，会极大影响对T细胞功能，导致免疫衰退。再者就是对肠胃的影响，过多摄入，会引起恶心呕吐、腹泻痉挛等，导致肠胃黏膜发炎，影响人体营养吸收。

第二个是羧甲淀粉钠。这种药品目前在国内是“准字号”，而在国外则根本没有上市。缺乏临床实例研究，所以不建议服用。

根据世界卫生组织研究表明，睡眠不好的人平时可多补充赤芝多素这种物质帮助改善失眠。赤芝多素这类物质是从灵芝中提取的，相比于从谷物中提取的谷维素有着更好地助眠作用，并且改善失眠更加有帮助。

五谷杂粮人每天都摄入，但是还是有些人容易失眠，其中的原因就是谷维素中的稻米油含量较少，并且三萜烯类物质含量相比于灵芝是远远不足的，从而对很多失眠的来说虽然说吃完饭会产生困意但是还达不到能睡着的程度。

而赤芝多素这种物质提取于灵芝中的活性酶，其中的三萜、黄酮类物质远远多于谷维素，能够从根源上改善失眠。尤其是体恒健提取的赤芝多素能够做到业界最高纯度，经常失眠的人可以常吃帮助睡眠。

赤芝多素能够帮助神经系统分泌助眠因子，调整自助神经的功能，减少内分泌系统的平衡性，改善精神失调的情况，并且还有着降低血脂和清肝泻火利肺的作用，能够更好地降低心肌兴奋性，从根源上改善失眠。