跳绳，真是“运动之王”？骨科医生：看完这些，可知跳绳的利弊 / 开普饭

广州的王阿姨今年45岁了,在一座大厦里做保洁阿姨.王阿姨平时的工作就是扫扫地,给大厦里的花花浇浇水,把办公区域和厕所的垃圾收拾一下.尽管这份工作的工资有点低,但是这份工作还算清闲,王阿姨自觉日子过得也 ...

50岁以后,如果不考虑身体状况,经常做损害骨骼的运动,就很容易受伤,损害身体给家庭带来负担.骨科医生坦言,人过了50岁这三种运动就别尝试了,小心你的骨头. 50岁后,不适宜进行的运动有哪些? 第一种: ...

跳绳,这个运动也是被纳入学生体育考试项目的,记得初中体育统考前,每天都会找个地方去练跳绳,就为了能够过关拿到满分,为中考成绩加分.除了应对体育考试,平时在家多跳绳,对身体还是有很多益处的. 跳绳这个运 ...

点击加载图片 "医生,我的肺部为何会有结节?"."医生,肺部的结节严重吗?是不是肺癌?"在医院里,不少患者或因体检或因病情需要做CT时偶然发现了肺部的结节,都会 ...

导语:运动减脂是全身减脂,部分减脂的运动迄今没有,除非是你来吸脂. 因此,假如要想减去肚脐下边的肥肉,提升运动和操纵好饮食搭配很重要.但是非常值得一说的是,有的人本来不胖,从身型看上去偏瘦皮脂腺也很低 ...

糖尿病患者进行科学合理的运动可以增强体质.提高心肺功能.增强机体免疫力.减轻体重.改善胰岛素抵抗.辅助降低血糖.减少降糖药物用量.对于病情较轻或早期的2型糖尿病,甚至可以不用降糖药,仅通过饮食调节和运 ...

跳绳是一项极为普通的运动,但是最近,它在网络上和现实中都突然火了-- 家住广州白云区的李女士在朋友的推荐下,给女儿报名了线上跳绳培训班,她付费99元购买七节教授录播视频课,孩子可以跟随视频学习跳绳. ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片一.简单的跳绳运动,强身又防病我们先来了解下,跳绳的能量消耗情况. 根据相关计算,70~80下/分钟的中速跳绳,能量消耗效率为 10 kcal/min,跳30分钟,可 ...

跳绳,是一项大家都熟悉的运动.在中学读书时,我们需要参加跳绳测试,为自己的中考成绩加分.参加工作之后,我们也可以通过跳绳,让自己的身体变得更强壮. 跳绳是一项非常简单的运动,只要一根绳,一个平地,就能 ...

你今天的饮水习惯和饮水量, 决定你以后的身体健康状况! 我们是否记得,生病去医院时,不管是感冒发烧.腹泻拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:"回去后要多喝水." 在医生那里,仿佛 ...

跳绳，真是“运动之王”？骨科医生：看完这些，可知跳绳的利弊