武宗 | 武当不老青松功 / 开普饭

零基础入门武当九式太极基础拳不仅仅是一个套路,整套拳里面的每个动作都具有它独特的养生含义和技击技巧.无论是零基础入门还是已练习者,只要随我们从第一堂课的太极拳的基本功法开始学习,便能轻松入门,通过学 ...

今日立春,春风漾漾,暖意融融. 春天就这样到来啦! 借着新春的气息,带给拳友一段武当全真龙门派的养性功法"风卷帘". 祝<武当>的各位拳友们"春风得意,春风顺 ...

一.源流该功法系武当山庙观内秘传内养功法,由还俗道人刘玉荣(别名华庭,字号顺心,道号道德,1944年作古)传其子刘德义(现78岁).据说,该功功理功法一直单传口授,隐藏民间近百年. 目前,刘德义老先 ...

罗汉头-弥勒腹-金刚脚 1 源流总诀: 九天玄音法秘传,金台承秘现本源: 灵光一点冲三界,尘埃有路通罗天: 混沌初开灵光现,此中真机细研参; 法演大千存真意,承传宋风渡有缘; 玄都秘法证真吾,点点玄 ...

<少林拳大系>上部名称(数百个资源) ☀<少林八段锦图解> ☀<少林八极拳> ☀<少林豹窜拳> ☀<少林匕首> ☀<少林兵器总谱& ...

咏春拳是以'中线理论'等理论基础为内容.而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念.意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用:其内容主要包括'小念头''寻桥'和'标指'等,主要练习方式为双人对练的'黐手'' ...

广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课,有其很高的价值.对于那些只需要简单技巧,不能抽出时间深入钻研咏春拳的人来说,十二式是他们起步的一个捷径. 广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课,有其很 ...

方名:舒筋活络药膏[功能主治]功能活血舒筋,通络止痛.主治跌打损伤,扭挫伤及筋络.筋膜之中期筋骨损伤后酸痛等症.[处方组成]生栀子30克.生木瓜30克.生大黄30克.生草乌30克.生半夏30克.生南星 ...

武当太乙五行功,俗称武当太乙五行导引术,是武当丹法的辅助功法.该功法主要以导引为主,是武当丹法以形引气的重要典范.其主要功能是通过形体动作来加强五脏的功能,使五脏坚实,精气充盈,为内炼成丹提供必要的帮 ...

中国武术有外家.内家之分.外家主刚,内家尚柔.武当拳内家桩功主张外柔内刚,刚不现形,绵里藏针,刚柔相济:遇柔刚化,遇刚而发,它是任何搏击术所没有和不能美的!既能健身益寿,又能惩恶扬普防身,并以中国的道 ...

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