一个家族秘传三百年的绝招，世世代代都在用的秘方，轻松解决失眠困扰

生活中，我们经常见一些人捧着一杯枸杞茶喝得有滋有味，这是因为老百姓都知道枸杞子的补益效果。尤其是枸杞子能补肾、美容养颜，更助于睡眠。这是很多人首选枸杞子的重要原因。

枸杞相信很多人都不陌生，也都知道它是一种营养价值比较高的物质，枸杞属于药食同源药材，它不仅能够入药，还能够当作食物被烹饪。而在生活中很多人除了将枸杞烹饪在食物中，还会将枸杞泡水当茶喝，但由于枸杞吃起来比较甜。

安神，枸杞红枣茶可以提高睡眠质量。枸杞红枣茶具有养血安神的作用，如果睡眠质量不好，可在睡前适当饮用枸杞红枣茶，可以让你摆脱熊猫眼。补血，枸杞红枣茶能滋养血液，滋养面部。由于枸杞红枣茶中红枣为滋养佳品，所以饮食上常以红枣滋补身体，滋补气血。因此，枸杞红枣茶也具有益气养血的功效。因此，如果你现在身材瘦弱，你可以尝试喝枸杞红枣茶，但不能每天喝，最好每隔一天喝一次。

枸杞红枣茶什么时候喝最好一般来说，红枣枸杞红茶可以全天饮用，但对于那些想通过枸杞红枣茶来改善睡眠的人，建议在睡前半小时喝。

如果想喝枸杞红枣茶来补身体的话，可以在下午三点喝，这时候喝可以更好地吸收枸杞红枣茶的营养。