女性一生好孕机会不多，如何做到一击即中

对于正常女性而言，在成长到十二三岁的时候，可能就会经历月经初潮，一直到50岁的时候就会进入绝经期，而每个月一次月经，每次基本都会排出1个卵子，偶尔也会排出2个。若按一个计算，那么一年就会排出12个左右，等到绝经女性朋友就会排出400多个。而女性最佳的生育年龄是22—33之间，这样算下来，女性一共有132颗最佳的卵子，在这期间怀孕是最好的。所以，备孕期的女性，把握正确的排卵时间，是好孕来临、一击即中的关键。

那么如何做到一击即中，2种方法可以选择：第一种为了加强受孕的机会（有些女性想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官这个月辛苦太多，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息，不停使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出6枚卵子，女人一生才400枚，有多少个月可以浪费啊。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰。

第二种方法就是保守的，中药调养加运动，这种方法更安全，调养的目的就是让体内气血充足，营养输送通畅。这样才能培育出健康的卵子。

益气滋阴好孕茶

食材：枸杞20克，红枣5个，荷鹿川香 60克，山楂5个。

用玻璃杯冲泡或煮15分钟，两次饮用后，可以食掉枸杞和红枣，男女都可以饮用。

功效：有健脾胃、益气滋阴，开胃活血，调节内分泌并增加体力的功效。

另外，对于女性朋友来说，若想孕育健康的小宝宝，除了最佳的生育年龄，排卵期同房以外，同时还应该养成良好的饮食和作息习惯，这样有助于提高身体素质，多吃一些豆类粗粮或者新鲜的蔬菜水果，有助于滋养卵巢，对于提高卵子质量有一定的帮助。