生气真的能气死人吗？原来生气对身体的危害这么大，以后不敢生气了
导语：当人在吵架生气的时候经常说“气死我了！”有的时候旁人还会补充上一句“那你咋没气死呀！”
一般人都都只会以为“气死了”只是一句玩笑话，但事实并非如此，早在古时就有一个经典气死人的典故。《三国演义》中的周瑜就是由于心胸狭隘被诸葛亮的才能给活活气死，死之前还说了一句流传至今的名言：“既生瑜，何生亮！”
因为生气过头竟然能把一个人活活的气死，那么经常生气对身体的危害也一定不可小觑，先来看看生气对身体造成的后果。
俗话说：气大伤肝。
当一个人生气的时候人体会分泌中儿茶分胺的物质作用于人体的神经系统。血糖迅速升高，血液和肝脏里的毒素也会增加，肝细胞缺血修复慢。经常生气会导致肝气郁结，肝胆不和，出现两肋痛疼。
人生气的时候，血液就会大量向脑部血管流去，脑部一时充血压力增大就会吹响脑缺氧，头晕，呕吐等症状。
如果本身就是高血压或是脑血管疾病的人，极容易出现血管爆裂，脑溢血而死。而且这时流入大脑的血液中含有的毒素较多，对大脑来说无疑是一剂“毒药”加入老细胞衰老。
人在生气的时候大量的血液流向大脑，心脏的血液就会减少，导致心肌缺氧，这时心脏为了正常的运行人体就会加倍的工作，出现心律不齐，容易心肌梗塞。PS:周瑜就是心肌梗塞而死。
生气时肠胃的血液也会减少，肠胃蠕动也就慢了肠胃的吸收消化能力也会下降，同时降低人的食欲，俗称的“气饱了”，长期如此容易患上胃溃疡。
人生气时人体的交感神经处于高度兴奋的状态，影响人体激素的分泌，女性易发各种妇科疾病，情志内伤肝气郁结，气血瘀滞，月经不调，乳房也易出现肿块。
研究表明但女性处于情绪低谷的时候，皮肤也会相对的变得很差，还有出现很多色斑，但如果她们的人际关系得到改善心情变好，脸上的色斑也会有所淡化。
人生气的血液就会大量流向头部，而这些血液中的毒素含量多，在流入脸部皮肤的时候会刺激毛囊，引起皮肤炎症，并且有些毒素还会留在皮肤，形成色斑。
生气时大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞动作，让身体珠抵抗力下降哦。
虽然我们知道了生气对身体很不好，但是生活难免会遇到一些让自己不得不气的事，那么生气了该如何快速冷静下来呢？
1，千万不要再说话
人在生气的时候会失去理智，说的话都是不经过脑子，更多的时候只是图一时之快，却对对方造成不可必要的伤害，只会让局面更加的糟糕，火气更加旺盛。这时候一定要学会闭嘴，抑制住口中喷出的火山。
2，离开现场转移注意力
离开现场转移注意力是最好的冷静方法，避免更多的接触和冲突，给彼此一个冷静思考的时间。
3，吃东西最好甜食
所指的吃东西并非是暴饮暴食的弥补法，就是正常的进食。人在进食的时候注意全到美味的食物上，人体的器官也会把注意力放在食物消化处理上，那股气也就会慢慢“消化掉”。
最好是吃甜食，人心情不好的时候身体会缺乏B组维生素，而吃甜品会促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。甜品还能让人的大脑分泌一种叫苯多安的物质，这种物质会提升人的幸福感。
4，反思自己换位思考
有很多时候惹怒自己的并不全是被人的错，因该反思下自己是否有对不起对方的地方。然后试着换位思考，站在对方的角度看自己，有可能你会发现自己有很多的不足。
end·