现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。上网搜索一番，你根本就找不到有价值的答案，除了听信广告的宣传之外，很少有人会明白。下面我就告诉你，脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。
大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。上图是我们的脊椎病变示意图。我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有脊间盘。那椎间盘到底有什么作用呢？椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。其实这里指的水分，就是血液。我个人理解，椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，那可是刚刚的。人怎么会受得了呢？另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。说到这，可能还不好理解，给大家举一个例子。很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样？一定是骑着费劲是不是，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。可能有些朋友还是不能理解，为什么骨关节，特别是颈腰椎更容易发生病变呢?其实这里有很多原因，主要有三点：第一，是生理结构。我们注意一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。第二，是工作姿势。当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们察觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。第三，是工作环境。如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。第四，过食碳酸饮料。这个问题，我们已经说了很多次了。碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。这种情况，在西方的老年社会十分普遍。因此，颈腰椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。如果你摸不出来这种感觉，那好，你试试小孩子的膝盖，你再试试老年人的膝盖，对比一下，你就会有正确的感觉了。为什么说膝盖响问题严重了呢？因为在中医里，膝为筋之府，而肝是主筋的，肝又是藏血的。只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，肝血亏，必然也是肾虚。这种人，如果下楼梯、下山，当膝关节受力，需要大量的血液供应的时候，血一定供应不上，那样就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。
病现于四肢五官，病存于五脏六腑。那我们该如何调理也就清楚了，送大家十六个字。第一，多多活动。尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。第二，远离空调。尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。第三，杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。第四，打通经络。这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是刮痧和拉罐。一周做一次即可，以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，他已经表示你的身体状况正处在衰老当中，一定要引起高度重视。现在很多20、30岁经常使用电脑的人，看起来已经衰老的很快了，我不知道他们能否干到35岁？这绝不危言耸听！
不小心得了颈椎病，该如何治疗呢？
您需要了解一下！
随着人们生活习惯和工作方式的改变，颈痛成为困扰患者的重要因素之一，以前对于颈痛的病因，主要的关注点在椎间盘上，随着临床者对其病理上进一步的研究，小关节突关节引起疼痛，尤其是颈椎关节突在临床上逐渐引起注意，据统计，在无客观神经体征的颈痛患者中，由颈椎关节突关节引起的约为 25%～71%，并提出了颈椎关节突关节疼痛综合征的概念，在颈椎关节突关节大量的疏松间隙组织、滑膜连接中以及丰富的致密结缔组织中发现了引起颈痛的无髓鞘游离神经梢。目前主要采用中成药和非甾体消炎药等保守治疗方法，但是易复发，远期效果不佳，本研究采用射频消融术联合臭氧治疗颈椎关节突关节综合征取得不错的疗效。
资料与方法
1 诊断标准
目前颈椎关节突关节疼痛综合征没有特别的临床症状，公认的标准性诊断方法是阻滞颈神经的后侧支以及关节突关节，通过局部麻醉（盐酸利多卡因注射液 5mL∶0.1g），阻滞支配颈椎关节突关节的神经，缓解疼痛时间与药物有效时间相应，便可证实诊断；APrill 提出也可以采取排除法来诊断：（1）椎间盘造影引起颈痛为阴性的患者；（2）前路颈椎融合术后仍遗留疼痛的患者；（3）体检发现颈椎关节突疼痛的患者；（4）无明显诱因下引起颈椎疼痛的患者。符合以上情况者可高度怀疑为颈椎关节突关节疼痛综合征。
2 一般资料
选取 2015 年 10 月至 2016 年8 月在广西中医药大学第一附属医院的颈椎关节突关节综合征患者60例，男28例，女32例，年龄30 岁～50 岁之间。根据患者意愿将其分为A组（30例）和 B 组（30例），所有患者在性别、年龄颈以及神经内侧支节段方面的比较，差异无统计学意义（P＞0.05）。A组患者疼痛时间长于B组，颈痛视觉模拟评分（VAS）高于B组，差异有统计学意义（P＜0.05）。
3 治疗方式
A 组患者采用射频热凝靶点消融术联合臭氧注射治疗，患者俯卧位，C型臂机定位及标记。在 C型臂机定位下射频套管针逐层穿至上关节突外缘与横突上缘交界处，C型臂机摄片确定针尖位置。此时使用射频电极进行测试：设置0.3V～0.5V电压，50Hz频率进行感觉神经刺激测试，患者自述疼痛复制，然后转换测试频率 2Hz、电压仍为0.3V～0.5V进行运动神经刺激测试，患者出现颈部肌肉跳动，示为测试成功。然后将频率为2Hz，电压为45V，温度控制在80℃，射频热凝周期为60s，每个靶点共3个射频热凝周期。每个靶点射频热结束并损毁关节突关节2根脊神经后内侧支后，用注射器将浓度为60mg/L 的臭氧气体3mL注入每个靶点。根据需要，可以重复上述过程。
B 组采用颈痛颗粒口服，1 包/1 次，3 次/天，患者服用 2周后开始停药。用药期间，密切观察患者体征，并记录用药后的不良反应。
4 观察指标
记录两组患者治疗前和治疗后１周、１月、３月、6 月、１年时颈痛视觉模拟评分（VAS），针对所有患者采用 Macnab疗效分级评定对治疗效果进行评价，疗效分为优、良、可、差（其中优为原症状完全消失，工作、生活恢复正常；良为原症状缓解，但是不影响生活与工作，可为症状部分缓解，不可剧烈或劳累过度，影响工作生活；差为症状未缓解，甚至加重）。
结 果
1 VAS 评分情况
治疗前A组患者的 VAS评分高于B组，有统计学意义（P＜0.05）。与治疗前比较，两组术后VAS评分均显著下降，差异具有统计学意义（P＜0.05）；随着时间的延长，两组患者的VAS评分均逐渐降低，A组在术后7天和术后12月时VAS评分显著低于B组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。
2 两组颈椎功能 Macnab 疗效分级情况
两组患者颈椎功能Macnab疗效比较，差异有统计学意义（t＝32.3a P＜0.05）
3 两组治疗后不良反应情况
A组术后有1名患者症状未有明显改善，B组经过服用颈痛颗粒1周后2位患者出现胃肠反应，经对症治疗后缓解。其余患者没有特殊不适，未出现院内感染、神经损伤以及严重不良反应。
讨 论
臭氧运用于椎间盘疾病中，作为一种氧化剂，其主要的机制在三个方面：
其一是氧化作用，氧化小关节内的蛋白多糖，使其变形、萎缩。
其二是抗炎作用，臭氧刺激以及中和过多的氧化物，产生拮抗炎症中免疫因子，扩张血管，从而减轻小关节内的水肿和无菌性炎症。
其三是镇痛作用，臭氧直接作用于颈关节突关节内因炎症因子及化学物质所导致神经末梢，从而达到镇痛的效果。射频和臭氧两者联合注射使用，能够更好的增强疗效。
总之，射频消融联合臭氧注射治疗颈椎关节突关节综合征是一种创伤小、近期疗效显著、住院时间短、恢复时间快的治疗方法，临床上值得广发运用。本课题研究在于引起各位临床者对颈椎关节突关节的关注，同时为其提供一种有效、简易的治疗方法。
