林恩教你：别被癌症分期绑架，谁都能快乐地活下去

诊断癌症只是依据公式以及经验的推断，而这个标准未必适用于每一个人。

一定要坚定地相信，无论诊断出的是癌症第几期，只要愿意用对方法调养自己都可以继续好好活下去。

所有癌症病友及家属在治疗癌症过程中，最担心害怕的就是癌症的转移或复发。癌症已经成为现代社会最常见也最容易致命的一种疾病。癌症是一个让你闻之色变，但却又不得不理性面对的疾病。

然而你真正了解癌症吗？你知道癌症的诊断是怎么分期的吗？而这个分期的意义又是什么呢？

西医仍是目前医疗癌症的主流疗法，西医对于癌症的诊断有一套详细的标准作业流程，去确认是否得到癌症以及病人所罹患的癌症究竟是落在哪一个分期。

而事实上生病是一个连续的过程，西医诊断将癌症分期的主要目的是要确认肿瘤被发现的时候，它的大小以及癌细胞是不是有扩散和转移。

癌症的级别，就是根据肿瘤发生的部位，大小，数量以及是否侵犯到其他的组织而定，目前除了血癌分为急性慢性没有分期之外，其他的癌症都有不同的分期标准。

医界目前最常使用的是所谓 TNM系统，所谓零期的原位癌是指已经发现具有恶性肿瘤的特点，但仅见于黏膜内层和皮肤表层内，还没有入侵到粘膜下层和真皮层等其他组织的病变，例如息肉就是原位癌的一种。

而癌症1期是指可以在癌症病变的部位分离出癌细胞，肿瘤的直径不超过三公分，局限于身体的某一个部位，可以手术治疗的都统称为一期的癌症。

2期的癌症则是指肿瘤持续增大已经扩散到邻近的淋巴结，但尚未浸润到肿瘤所在部位的周边组织。

3 期的癌症则是持续增长的肿瘤，除了扩散到附近的淋巴结之外，还严重浸润到附近的器官或组织。

至于第2期和第3期的区别，要看癌症的形式而做最后的确认。

而第4期的癌症即是当癌细胞转移到远端的器官组织及淋巴结甚至遍及全身这样的癌症也就是所谓的第4期了。

将癌症精准地区分出1234期之后，医生可以估计癌症患者可能被治愈的机会，并且换算出大约可能的生存几率，以及存活的时间。

当然这些都只是医生依据公式以及经验推估出的答案。不一定适用所有的人，所以你可以看到有些人发现癌症的时候只是很初期，但病情的变化非常快速，即使经过治疗，依然失去宝贵的生命。

另外有一些癌症的患者被发现的时候已经是第3期甚至是第4期，但经过一段时间的治疗之后，也是有痊愈的机会。

所以你一定要坚定地相信，无论诊断上判定是癌症第几期，只要愿意用对的方法调养自己，都可以继续安心好好活下去。例如我有个患者被诊断出癌症的时候，在医学上面已经算是第4期，但经过适当的西医和中医的治疗，以及自己对于身心灵平衡的调理m肿瘤有可能全数消失。

不过对于癌症病患害家属而言，能够控制癌症的病情固然可喜，但没几个月就要做一次定期追踪检查，这是另一种必须面对的巨大压力。

因为癌症病患和家属面对癌症治疗的另外一个噩梦是癌症治疗期间，明明得到良好的控制，却又像一颗不定时炸弹一样随时可能复发。

根据医学统计在这复发的病例中有8成的病患是在癌症治疗后的5年之中，虽然发生各种癌症复发的几率并不相同，但通常治愈后的两年的时间是最关键的时期，究竟要如何避免癌症再复发呢？

癌细胞就像自己家的坏小孩，所以林恩鼓励所有的癌症患者，将癌细胞看作是自己的小孩，很可能是家中的浪子，羊群中的黑羊，因此要用宽容的心来对待，有耐心和它对话。

学习和癌症相处，就像父母对待一个曾经被自己忽略的孩子，对孩子漠不关心的父母亲，若要重新获得孩子的信任，必须要拿出诚意，不是只一味地害怕和排斥，而是要将它视为自己的血肉，并且愿意负责，愿意和他对话，让他平静，也就是做到所谓的和平相处，各安其位。

除了西医的治疗中医的调理之外，林恩认为每一个人都是由身心灵所组成，癌症患者若要避免癌症再度复发，应该要做到身动，心静，灵安。

所谓的身动是指每天都要让身体运动，并且尽量保持放松。

所谓心静，要让心静下来减少胡思乱想，不要再担心忧虑。

所谓灵安是指可以借由宗教或者心理学的力量让自己内心安定下来，把罹患癌症当做人生的一项功课，利用这个机会让自己重新归零。

恢复简单的生活，降低对于世俗的欲望，减少负面的情绪，避免太多的压力。

林恩在此提醒癌症患者宽心6件事，这6件事就是

一.改了没？

二.做了没？

三.淡一些

四.没差异

五.静下来

六.对自己好一点。

我再深入分享这6件事的意义，人之所以会生病有它一定的原因，很多人被诊断出癌症之后，都会想要痛改前非，改变以前的饮食作息，但一旦要病好了之后就会忘了这些事情，又回到以往惯性的轨道生活，日夜颠倒，饮食也不忌口，随着情绪高低起伏，内心都不平静。

所以说要避免癌症复发，最重要的就是问自己过去那些不好的习惯是不是已经彻底改过来了？

二做了免疫要避免癌症复发就要每天运动，饮食清淡，作息正常，这些都是很简单的法则。但要确实每天都做到，确实很困难，问问每天都要问自己，做了没?也就是提醒自己，这些对于身体健康有益的事，是不是真正都确实做到了。

三看淡一些，许多癌症并发的原因都跟压力有关，例如很多的患乳癌肺癌的妇女，大部分都是生活极具有很大的压力，甚至非常自我要求完美，如果是因为这些后天的压力带来的烦恼而导致的癌症，更应该在患病之后劝告自己凡事要看淡一些，别再紧紧抓着不放。

四没差异，既然已经生病了，过去那些为了生活奋斗的目标或是非常看重的人事物，都应该要重新调整它的优先顺序，在养生休息的这段期间，不妨安慰自己，这个世界并不是没有我就不会转动了，有我没我都没差，尽量把自己对于他人的重要性降低一些。全然的为了自己的健康而活告诉自己，要先把自己的健康视为第一要务，因为没有健康的身体，其他的事就算再重要，也都没有意义。

五静下来，每个月自己15分钟的时间静下来想一想，不要再去担心财务人事家用的烦恼琐事的事情，而是要静下心面对自己的人生重新找回自己。

6.要对自己好一点，生病是自己的事，不论家人是不是关心，有没有照顾，回过头来没有人可以代替你，生病代替你承受治疗时间的折磨，当你能够把生病完全看做是自己的事要自己负责，只要懂得回来善待自己，要对自己好一点。

7.所谓的善待自己并不是吃喝玩乐享受物质的欲望，而是照顾好自己，做自己真正想做的事，该做的事，没有人希望癌症复发，但你一定要告诫自己，不要在照着以前的方式过生活，不要在以别人为重，不要在生命里继续委曲求全，你永远要对自己好一点，把自己放在第一优先的位置，留一些空间给自己。

最后祝福大家安然度过治疗这段时间的一切的过程，重新展开新的人生。