CrossFit创始人Greg Glassman给中国带来了什么？
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Glassman，对于绝大部分辛勤劳作的中国人来说，无非是个有趣的外国名字，哪怕在健身行业内，这个名儿也显得十分陌生。
但这个Glassman先生所创造的颠覆性的训练体系，这几年在中国却成为健身业的当红炸子鸡，还有望成为一个时尚潮流的代名词，这个训练体系的名字叫CrossFit（以下或简称为：CF）。
算上第一个BOX开张，CF进入中国才四年，但中国官方注册Box(CF的场馆被称为box)已有近百家，如果算上打着CF旗号却没有在官方交费注册或直接开设CrossFit课程的健身场馆（原则属于侵权），这个数据则会直线增加。
相对于一个理念和规模发展极其落后的市场来说，这样的增长速度虽然惊人但并不难理解。
也许是这样的表现打动了Glassman, 让这位不羁的老人迫不及待要来看看这个令人遐想无限的新世界。
2016年10月12日下午4时20分，Glassman迈着蹒跚的步伐，在翻译、摄像、赞助商等随行团队浩浩荡荡的簇拥下来到CrossFit BIM。
虽然因为交通等原因，比原定时间迟到了近一个半小时，但见到真人的那一瞬间，翘首以盼的每一个人都由衷的欢呼喝彩起来。
一小时后，老者一行又匆匆赶到下一站，就这样北京上海七八个馆连轴转，还要抽空做访问，异常紧凑的行程并没有让老爷子有丝毫倦意，虽然在每个馆的停留时间都不长，但这位年近六旬的老人非常详细的回答每一个问题，我们也有幸能近距离了解他独特而富有争议性的个性及观点。
桀骜不驯的反糖斗士
“我绝对不会与主流健身界妥协,我只知道只要世界上还有人因为高糖饮食而死去，我就必须坚持不懈的抗争下去，直到我生命中的最后一天。”
如果想一秒钟让老头发飙，特别简单，端着一瓶可乐站在他面前就可。
如今CF已经发展为一个日益成熟的体系，而老头的主要精力也放在周游全美国与主流媒体和健身界“撕逼”。
争论的重点就在于含糖饮料与健康。
在他看来，糖是损害美国乃至全世界人民身体健康，导致各种慢性病的“罪魁祸首”，人类70％的致死原因都是因为摄入了过多的糖。
糖和脂肪，到底哪个才是导致人类疾病和衰老的罪魁祸首，围绕着这个话题的所谓爆料及辟谣层出不穷，然而时至今日，我们普通人都还没能得到一个经过权威论证的结论。
Glassman与CrossFit坚定的站在反对糖类的阵营。
并且，他认为美国主流的媒体、科学家以及健身圈腐败严重，他们被几大主要的饮料制造商、糖类制造商所“圈养”，违心的做出了伪证。
高碳水低脂肪的观念仍然深入人心，要推翻这个“谬论”意义重大，同时也阻力重重。
Glassman坚称，所谓主流健身界对CrossFit的各种指控，正因自己触及到了他们最深层的利益，这些所谓的“利益集团”才会对CrossFit进行疯狂反扑。
他甚至不指望自己会与主流健身界和解乃至融入，在他看来，如果那一天到来，也许自己就被收买了。
“我绝对不会与主流健身界妥协。”他说，“我只知道，只要世界上还有人因为高糖饮食而死去，我就必须坚持不懈的抗争下去，直到我生命中的最后一天。”
300万人的精神领袖
“没有一个运动的受伤率或者死亡率能够比坐在沙发上看电视以及跟随着政府膳食指引更高。
为了宣扬自己的观点，Glassman跑遍了全美医学院和科研机构，组织研讨会，跟各种专家辩论，甚至去国会等政府机构上访。
而他也直言不讳的说，自己的信心就来源于身后全世界三百万CrossFit爱好者，他们的热情和金钱，从精神和物质上给予了CrossFit对抗全世界的勇气。
“没有一个运动的受伤率或者死亡率能够比坐在沙发上看电视以及跟随着政府膳食指引更高。”Glassman表示。
他说，目前在美国70%的死亡率在于心血管疾病等慢性疾病，而政府和相关部门并没有帮助人们去从根本上解决问题，而他的CrossFit和大幅度减少糖类摄入，至少帮助了300万人脱离70%的死亡威胁。
而对于众所周知的“受伤风险大”一说，他坚决否认。“根本没有外界传说的那么夸张，CF运动员的受伤风险并没有比跑步、自行车等运动更高。”
Glassman还特别举例说，在美国每年都有人因为“横纹肌溶解症”对CF提起诉讼，但每次打官司的胜方都是他们。
也许是来源于作为火箭工程师父亲的言传身教，Glassman特别喜欢用数据说话，而他也一再强调，CrossFit区别于其他训练方式最大的不同点就在于拥有可衡量的“Result(结果)”。
相信听完老爷子的言论，中国的CF爱好者也会更有底气去宣传此项训练方式。
“我早就应该来到这里看看锻炼的人们，而不是在大洋彼岸发号施令。”他说，“中国有13亿人，而我的理想是为全世界人民造福，所以这里不能被错过。”
当问及是否看好中国成为美国外最大的CrossFit市场，并且成为此次前来访问的原因时，老爷子回答：是也不是。
“我没有任何的商业计划，也没有任何具体的商业目标和时间表。”
邪教教主？营销大师？
“邪教叫人去死，我们帮人活的更好，邪教到处拉人入伙，而我们的box大门敞开人们自愿加入，你说我们是邪教吗？”
中国创业风潮开始后，“情怀”这个词的热度有增无减，而在大洋彼岸的Glassman，可以说也代表着健身的一种情怀。
抛开“情怀”不说，CrossFit和中国人熟知的肯德基、一点点奶茶一样，本质上是一个正规注册的连锁加盟商业公司。
这样的本质也决定了他们的盈利要求，就必须吸引更多的加盟商，也就是BOX。
一年3000美金的加盟费，12000多家BOX，市值40亿美金。
如果用加盟体系的标准来衡量，短短20年不到就成为有史以来规模最大的健身连锁品牌，非常不简单的，特别是在全球公认最有活力的中国市场远远还未开发的情况下。
以我们的东亚邻居为例子，韩国一个首尔地区就有100多家BOX。
伴随着野蛮生长的惊人表现，自然也会招致无数的关注与评论。
西方媒体，往往把CrossFit的传播形式与“邪教”相提并论，但这个比喻却被老头严肃的驳斥。
“邪教叫人死，我们帮人活的更好，邪教到处拉人入伙，而我们的box大门敞开人们自愿加入，你说我们是邪教吗？”他反问到。
其实，CrossFit与邪教最大的区别可能在于，加入前者需要一笔不菲的费用。
以上海为例，正规CF Box的月费平均都在千元以上，和普通商业健身房相比要贵上许多，这也使得 中国首批CF会员多以有一定经济实力的中产阶级为主。
在交流会上，当有大学生问到BOX月费无力负担时怎么办，Glassman迟疑了片刻，并没有给出正面回答。
而在接受练吧专访时，老者坦诚的表示，想要推广一项理念或者生活方式，往往只能从中产及以上的阶层传播，当企业家、政府官员、金融精英、牙医等社会精英接受之后，才能进一步传播并接下去惠及更多的底层人民，这并不是由他一个人决定的，这就是经济规律。
”仓廪足而知礼节“，显然健身也是如此，Glassman表示，CF也会致力于用一些免费的手段，比如手机版本的站点来帮助没钱健身的人接触CrossFit,不过他也承认，没有一种完美的方法能一下子帮到世界上所有人。
访客？救星？
“我最喜欢的动作是 Thruster(火箭推)，每次蹲到底的时候，你会感到无尽的痛苦，而你竭尽全力将杠铃推向最顶端时，会感到之前一切的痛苦都值得。”
“你应该能从训练中感到乐趣，对每个来参与的会员所取得的进步感到由衷的高兴，同时你还应该有一个整洁的环境、营造会员间良好的互动和服务，如果这些都做到了，说明你们已经走在正确的道路上。”
在CrossFit官方社交平台放出来的视频里，展示了这段Glassman回答对于如何更好的做好经营、抵制山寨场馆、在中国扩大CF参与者群体等问题的场景。
不过这也是仅有的几句有关经营方面的建议，除此之外，老头说的最多的还是爱好者们熟知的各种CrossFit理念以及拯救苍生的崇高使命，给前来取经的各路馆主打足了鸡血。
一些慕名而来的馆主感到一点小小的失落，“如果能有更多实用的运营技巧和对中国市场的支持就好了。”一位不愿意透露姓名的馆主表示。
虽然中国BOX数量和练习人数都呈爆发式增长，但和整个健身大环境一样，一些问题逐渐浮出水面，除了无处不在的山寨和误解，还有优秀教练人才的缺乏。
CF官网显示，全球注册的认证教练有近14万，然而整个大陆地区的执照教练还不到千名，其实还包含不少在华外国人以及爱好者。
为了解决教练不足的问题，有些财大气粗的BOX会倾向寻找高级别的外教，但更多的馆主选择从会员中培养，或与同区域的box共享教练。
然而比数量不足更为严重的是经验和教学水平，即使是国内最早一批的认证教练，假设一直不间断指教至今也才四年，一些CF教练甚至在考取执照前都没有健身经验（当然这个问题在CF以外也是普遍存在的）。
相比运动本身，也许这才是CF会员遭遇的最大安全隐患，也是BOX进一步发展壮大的瓶颈。
不可否认，国内第一批BOX馆主都是一小撮视CrossFit为生活最高奥义并融入血液的发烧友，对他们来说，创业更多的是实践自己的信仰。
然而随着CF模式的复制和扩张，更多的人不可避免的将其作为一门生意来对待。
既然打开门做生意，自然有盈就有亏，在一些BOX热火朝天门庭若市的同时，也有一些在初期的热闹后陷入到会员不足的困境中。
创业的过程中，光有情怀是不够的，哪怕是顶级发烧友，在面对理想和面包时也会彷徨和迟疑。
“我最喜欢的动作是 Thruster(火箭推)，每次蹲到底的时候，你会感到无尽的痛苦，而你竭尽全力将杠铃推向最顶端时，会感到之前一切的痛苦都值得。”在上海CrossFit帝王回答有关自己最喜欢的CF动作时，老者这段回答应该会激起了不少CF经营者的共鸣。
跟粉丝们合影留念签名之后，老头及团队留下一定会常来的许诺，匆匆离开了现场，而这些有幸被创始人开过光的场馆，也很快恢复了往日的宁静。
顶着潮流和潜力的光环，摆在中国CF人面对的机遇和挑战同样巨大。