道家的炼精化气与炼气还神

　　中国的道家对于生命科学有极为精深的研究，远远比现在西方的生命科学更先进。对于饮食男女，当然也是道家重点研究的对象。要想长生久视，就需上药三品，这就是精气神。精就是性的原始力量，性能量。气就是生命活力，炼气就是指提升自己的生命能量。神就是大脑的精神和智慧的能量。这三者可以互相转化。真正的道家，很注意这种能量的控制和使用。如道家要求清心寡欲。为什么？因为他知道自己的能量要善加维护，不可放纵，当然也不主张禁欲（这与佛家不一样）。道家特别强调生命的自我完善，而完善的最高标准就是把性能量和生命能量转到神的境界。当然，还有比神的标准更高的，就是“虚”的境界，所谓的出神入化生就是指的达到这种程度，这种境界大家不容易理解，我也就不讲了。有机缘以后再说！道家的修行方式，的确有独到之处，所以在平均寿命只有三四十岁的古代，道家人物都很长寿，八九十岁很正常，一百多岁也不稀奇！而且最难得的是年老不糊涂，精神好，身体好，常常无疾而终，活得非常潇洒。

　　道家修行有三大层次，这现在已经不是秘密了。大家看过电影[卧虎藏龙]吧？里面的主角都是道家的修行者，练武是道家武当派修习道功必不可少的一部分。电影里就提到道家修炼的三个境界，第一个境界是“炼精化气”，就是把性能量提升转变为我们的生命能量，充实我们的生命能量。这只是最基础的功夫，而且是有实效的，比如女人每个月的例假很麻烦，非常消耗血气，影响女人的生命力，这是最典型的性能量毫无价值地浪费并且给人带来困扰的例子，在毫无生育需要的时候也要不断消耗自身的生命能量来维持；但是道家就可以把它练到消失不再来。也可以在女人绝经期之后重新把月经练回来，是不是很神奇？现在国外的科学家能做到吗？这称为“斩赤龙，降白虎”的功夫，男人的精液叫做“白虎”，意思就是男人的精就像老虎一样危险，不控制好就会伤人，所以要“降虎”！当然，这只是“练精化气”的一部分，这是分层次的。

　　第二个层次，叫做“炼气还神”，就是把我们的生命能量提升成我们的精神力和智慧力，这是第二个阶段。达到这个阶段的人，你会发现他的精神气质都不一样，双目炯炯有神，气质清雅，精力充沛。用现代科学的话来说，就是通过练气，改变了整个身体的神经系统和网络连接，所以大脑的思维能力，思维速度，身体的反应能力和灵敏度都大大提高。如果用于儿童身上，智商和学习能力都可以大大提高，所以今日学堂的孩子和老师们统统练武当派内家武术，效果非常明显。

　　第三个层次，叫“炼神还虚”的境界。就是要把自己的生命力，思维力，都转化为更大的智慧力，到此境界，对人生，对社会，对自然，都会有一种彻悟式的理解；到此境界，几乎已经成为一个智者，对于世界的事情，已经不会迷惑了；

　　其实还有第四个层次，叫做“练虚合道”，这个境界电影上没有说，估计是说了反正也没人懂。到了这个境界，就是可以把对人社会自然的超级智慧的认识，转化为行动。在身边的一言一行中体现出来，无不与宇宙的大道相合。这种人如果练武，此时就是武林高手，武道顶尖人物。如果去经商，就是大商人，会创造非常成功的事业；如果去领兵，就是军事帅才，孙武一样的军事家。如果去从政，就是国家重臣，栋梁之材。如果去搞文化，就能成就一家之言；所以，达此境界的人就很容易实现古人说的“立功，立德，立言”，皆可成就。因为他的智慧和能力，已经可以合于自然之道。

　　当然，后面两个境界太深，太玄，虽然的确是真话，大实话，但是估计你们都难以理解，还会认为古人吹牛瞎说。就先姑妄听之吧，你们能够真正实现前面两个境界，能够练精化气，练气还神，已经功德无量了！

道家常识与《道德经》解读及应用

　　中国的道家对于生命科学有极为精深的研究，远远比现在西方的生命科学更先进。对于饮食男女，当然也是道家重点研究的对象。要想长生久视，就需上药三品，这就是精气神。精就是性的原始力量，性能量。气就是生命活力，炼气就是指提升自己的生命能量。神就是大脑的精神和智慧的能量。这三者可以互相转化。真正的道家，很注意这种能量的控制和使用。如道家要求清心寡欲。为什么？因为他知道自己的能量要善加维护，不可放纵，当然也不主张禁欲（这与佛家不一样）。道家特别强调生命的自我完善，而完善的最高标准就是把性能量和生命能量转到神的境界。当然，还有比神的标准更高的，就是“虚”的境界，所谓的出神入化生就是指的达到这种程度，这种境界大家不容易理解，我也就不讲了。有机缘以后再说！道家的修行方式，的确有独到之处，所以在平均寿命只有三四十岁的古代，道家人物都很长寿，八九十岁很正常，一百多岁也不稀奇！而且最难得的是年老不糊涂，精神好，身体好，常常无疾而终，活得非常潇洒。

　　道家修行有三大层次，这现在已经不是秘密了。大家看过电影[卧虎藏龙]吧？里面的主角都是道家的修行者，练武是道家武当派修习道功必不可少的一部分。电影里就提到道家修炼的三个境界，第一个境界是“炼精化气”，就是把性能量提升转变为我们的生命能量，充实我们的生命能量。这只是最基础的功夫，而且是有实效的，比如女人每个月的例假很麻烦，非常消耗血气，影响女人的生命力，这是最典型的性能量毫无价值地浪费并且给人带来困扰的例子，在毫无生育需要的时候也要不断消耗自身的生命能量来维持；但是道家就可以把它练到消失不再来。也可以在女人绝经期之后重新把月经练回来，是不是很神奇？现在国外的科学家能做到吗？这称为“斩赤龙，降白虎”的功夫，男人的精液叫做“白虎”，意思就是男人的精就像老虎一样危险，不控制好就会伤人，所以要“降虎”！当然，这只是“练精化气”的一部分，这是分层次的。

　　第二个层次，叫做“炼气还神”，就是把我们的生命能量提升成我们的精神力和智慧力，这是第二个阶段。达到这个阶段的人，你会发现他的精神气质都不一样，双目炯炯有神，气质清雅，精力充沛。用现代科学的话来说，就是通过练气，改变了整个身体的神经系统和网络连接，所以大脑的思维能力，思维速度，身体的反应能力和灵敏度都大大提高。如果用于儿童身上，智商和学习能力都可以大大提高，所以今日学堂的孩子和老师们统统练武当派内家武术，效果非常明显。

　　第三个层次，叫“炼神还虚”的境界。就是要把自己的生命力，思维力，都转化为更大的智慧力，到此境界，对人生，对社会，对自然，都会有一种彻悟式的理解；到此境界，几乎已经成为一个智者，对于世界的事情，已经不会迷惑了；

　　其实还有第四个层次，叫做“练虚合道”，这个境界电影上没有说，估计是说了反正也没人懂。到了这个境界，就是可以把对人社会自然的超级智慧的认识，转化为行动。在身边的一言一行中体现出来，无不与宇宙的大道相合。这种人如果练武，此时就是武林高手，武道顶尖人物。如果去经商，就是大商人，会创造非常成功的事业；如果去领兵，就是军事帅才，孙武一样的军事家。如果去从政，就是国家重臣，栋梁之材。如果去搞文化，就能成就一家之言；所以，达此境界的人就很容易实现古人说的“立功，立德，立言”，皆可成就。因为他的智慧和能力，已经可以合于自然之道。

　　当然，后面两个境界太深，太玄，虽然的确是真话，大实话，但是估计你们都难以理解，还会认为古人吹牛瞎说。就先姑妄听之吧，你们能够真正实现前面两个境界，能够练精化气，练气还神，已经功德无量了！

道家常识与《道德经》解读及应用

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