肝火一烧，百病难熬！中医1个降火“良方”...

肝脏出现问题后，不会在第一时间就有明显的表现，因此被人忽略，在发现时可能已经为时过晚。所以中医表示，想要判断自己的肝脏是否健康，可以对应下列要说的内容，如果出现了这些情况，一定要用正确的方式养肝护肝。

1，女人肝不好，最明显的表现在于月经出现问题，有时候会感到月经期疼痛，或是月经量减少以及增多，而男性则是表现为男人功能下降。
 
2，口气加重，跟别人对话时都能够闻到浓重的气味，而且两鬓的白发逐渐增多。
 
3, 腰酸腿痛，脱发过于严重，年纪轻轻就已经有了掉发增多的现象。
 
4，胃痛胃胀，经常感到没有食欲，再喜欢的食物也不想多吃。
 
5, 大便干燥，小便排泄不净，有时会发现小便的颜色和浓茶一样，泡沫也会越来越多。
 
6，头晕耳鸣，正值青年就感到眼花视物模糊。
 
7，失眠多梦，遇到一点事情就可能会瞬间暴躁起来，容易被小事激怒。
 
上述状况都是肝火过盛的表现，若是持续出现肝火过旺，就会导致肝脏受损，严重可威胁到人体健康。因此，想要拥有健康的肝脏，要知道有哪一些行为是不能做的。
 
最伤肝脏的4种行为，一定要避免
 
1，睡眠过少
 
除却部分主动熬夜的人来说，也有部分人群是因为失眠导致睡眠不足，这时要根据自己的身体状况调节睡眠质量和时间。因为睡眠严重不足，会导致肝脏供血不足，自然会出现各种肝脏方面的问题。
 
2，长期用眼
 
老中医表示肝藏血，开窍于目。如果长期用眼，不仅会使眼睛感到疲劳，也会出现肝血不足的情况。
 
3, 暴饮暴食
 
面对喜欢吃的食物就吃个不停，这种做法会增加肝脏的代谢负担，有可能诱发脂肪肝。
 
4，容易生气
 
看起来是一件微不足道的小事，其实过于暴躁，会导致肝阳暴涨，而自己生闷气也会出现肝气郁结的情况。
 
很多中医表示，养肝就是养命，只是有些人不以为然罢了。其实，肝脏对于人体而言是很重要的脏器，养好了肝脏，才是拥有良好身体的基础，尤其是在春夏交替的时候，用正确的方式养肝护肝，再好不过。
 
在中医看来，春季属木，肝也属木，所以春天养肝，一年都能健康。要想肝脏健康，除了改变生活习惯之外，还要保持乐观的心态，多喝一些养肝茶。
中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火。
 中医推荐一个保肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等组成的益甘茶，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。