【张维扬】释梦八讲之三:梦的结构

说明:本文由@无著、@行者根据张维扬在林紫机构“释梦八讲”微课语音整理而成。

整个八讲的设置是循序渐进的。一开始是建立一些框架(第一阶),然后逐渐进入如何跟梦进行工作的实际操作(第二阶与第三阶),后面还有一些反思(第三阶)。这整个体系,如果前面的框架没有建立,到后面就可能会(听得感觉)云里雾里。参加过我的网络或地面小组的成员,就会知道,我们现在的这种方法,并不是传统意义的解梦,也不是传统意义的精神分析的解梦。我个人认为,弗洛伊德1900年出版《梦的解析》,距今已经有一百多年了。他就是再伟大,我们作为后人,不应该什么都不做,应该把他开创的道路继续走下去。他相当于开了一扇门,我们不应该在门口徘徊。相比较而言,分析心理学的创始人荣格,虽然与弗洛伊德同时代,但他在弗洛伊德所开的这个门里面已经大大的往前走了。荣格本人在世的时候,虽然有不少的追随者,但基本上都是在一个小圈子里,其实他的影响力跟他的成就相比,我觉得是并不相称的,这跟他个人比较低调有关。还有就是,他的理论和实践都远远的超出了他同时代的人,导致他的很多东西也没有被真正的理解。我们有一些来听课的朋友是非心理学专业的,在我看来也许并不是一个缺点。因为这样,他可能有的是对梦的天然好奇,相反,我们一些学心理学的人,如果对梦的概念已经被一些知识所塑形或者说所僵化了,反倒对理解梦的意义是一个不利的因素。

前面的开场我觉得并不是废话,它有其的意义和作用,实际上是帮助大家拓展一些空间(来容纳)一些新的内容。因为我们意识的一个特性就是很害怕未知,一旦有未知进入脑海,我们第一个动作,而且采取这个动作完全是无意识的---快速用已有的经验试图把新的东西装进去,装不进去就塞进去。这样的话,意识就获得了一种踏实的感觉。第一讲我们就分析过,我们平常以为(确定)的意识并不牢靠,有它本身的破绽。意识的破绽通常是靠逻辑、惯性和旧有的一些模式把它连接在一起,而我们的梦是试图修正意识对于世界认识的偏差。

今天的主题是梦的特性和结构,我们首先要看梦的一个大的结构:关于梦的四个自我。(这个结构)非常重要,相当于一个容器,有了它,你才知道(为什么梦给人感觉)非常真实,又非常虚幻。所谓非常真实,就是你没醒的时候觉得梦境的体验非常真实,虚幻就是醒了之后觉得好像抓不住,甚至于梦境你很快都忘记了。所以说这种真实和虚幻,以及我们现在听课的意识之间的关系,就是从这四个自我来看的。

(一)梦的结构:关于梦的四个自我

这张图展现了意识(与梦相关)的四个自我。

(1)清醒的我 ( Waking Ego)

最左边的这个穿红衣服的是清醒状态的自我,也就是现在正在听课的大家。这个很好理解,但是在这里依然要提醒(大家),这个“我”对世界有很多的观点和看法,比如他认为世界有些什么规律,但是这些所有的观点和看法都不一定是全面的、准确的。

(2)梦的导演 ( Dreamer)

第二个“我”是拿个话筒的,就是梦的导演,或者说是梦者。为什么我们判断有这样一个角色存在呢?因为我们自己梦的经验告诉我们,我们有很多的梦是重复的,还有很多的梦,看似非常的离奇和不可思议,甚至里面出现一些不合常理的意象,但它又似乎具有某种目的。还有,关于梦的学说里有两个看法在争论:梦到底是帮助睡眠的,还是干扰睡眠的?

  • 梦帮助睡眠

当我们有什么烦心的事情(比如失恋、考试不及格的时候,其实我们很难睡着的,有的人会直接失眠),当他一旦进入睡眠状态的时候,而这个事又没完,他可能一下就醒了,睡不踏实。但是梦会把他的焦虑以一种意象的方式在梦境中表达出来,这样呢由于他的焦虑、他关心的事情就好像是又一次被意识想起来了,他就可以在梦中继续意识想做的事情,于是他就用不着醒了。这样从外面观测,他实际上是保持在睡眠的状态中。所以从这个角度来说,梦是帮助你维持睡眠的。还有例子,比如说有人早上想上厕所,如果没有梦他就直接醒来,但是梦可以让他找厕所,有的人找了一个厕所不行又找,其实在找的过程中,他继续在睡。所以说,梦境也有一种维持睡眠的功能。

  • 梦境干扰睡眠

这个观点也有很多拥护者。最明显的例子就是,我们做一些梦,情绪非常强烈,这种非常强烈的情绪直接导致我们从梦境中直接哭醒,或者吓醒(比如被狼扑),或者是一些其他造成心理冲击的状况。这种情况,好像是梦干扰了我们的睡眠。

但是无论怎样,我们发现梦是重复的、是有目的的、有帮助也有干扰睡眠的情况,这些都让我们感觉到,梦有一个安排者或者推送者,就是我所说的梦的导演。

但要注意,梦的导演,绝不是我们的意识。我们对于梦的导演的意图是并不清楚的,所以才觉得梦境奇怪。如果是我们的意思,我们就不会奇怪了,还有一点就是,梦境并不是意识说了算。比如有人说,我跟某某人感情很深但从来没梦到过他,跟某某人没有联系但是却梦到他,这都说明导演有它独立的自主性。

(3)梦中的自我 Dream Ego

在梦中有一个情境的观察者和体验者。有的时候,我们梦中并没有一个具体的形体,好像看着但是没有一个身体在看,有一个旁观的感觉,但即便没有一个身体在看,这个看到的东西依然令你有所感受。这个梦中的体验者就称为梦中的自我。

(4)梦境的记忆者 Recorder

这个是很容易被忽视的,但很重要。因为我们记得的梦,跟我们做过的梦,完全是两回事,它们在数量、质量上都有很大差异。上次课我们讲到,人一个晚上,90分钟一个睡眠周期,一般有3-4个、甚至5个睡眠周期,每一个周期会做5-20分钟的梦。我们记得的梦,毕竟是少数,比如5个梦里记得1个。但是,就算是你记得的这1个梦,跟梦境依然有很大的差异,(例如)很多人说只记得梦境的一个片段,这是非常常见的。到底是谁来控制你记得多少呢?

(梦难以记忆的)原因我们也讲过,因为记梦的是第一个自我:最后这个梦,通过这个梦的记忆者它的某种规则,传递给清醒的自我。比如说有人说“我来报个梦”或者“我跟你说个梦”,说这个话的人,都是醒着的,不可能是梦游者的人在说。梦的记忆者,承担的功能很多,比较主要的一个功能是避免梦境被你记得以后,造成对意识的很大冲击。毕竟很多时候,真相是无法承受的。上次讲到一点很重要:我们不记得梦也是有功能的,比如修复、表达。这些功能,就算不记得也是有价值的,但是如果里面的一些体验极大地冲击了你对这个现有世界的认识,会危机到你清醒的自我的心理平衡,所以这个梦的记忆者,相当于一个熔断机制一样,它保护了意识的一个连续性。

大家要仔细去分辨,这四个我:(1)是不是不被互相取代?(2)每一个自我承担什么样的功能,或者说扮演了什么样的角色?

(二)到底什么是梦?梦到底包括什么?

直接的梦境包括两个范围的内容:外显的和内隐的。如果以后科学发达了,有一种技术,可以在你做梦的时候,旁边放一个电视直播你的梦。你的梦能演的出来的部分就是外显的,不能演出来的,就是内隐的。

  • 外显的部分 包括3个维度:

(1)场景 (可以理解为舞台)

比如有人说梦到小时候的老家、上班的地方、山洞里。不管怎样,梦总要发生在一个时空之中。所谓空间就是要有个地方,所谓时间就是比如有的人说(梦里)回到了以前。后面的课中会讲到,所有的场景,也是你内在的、心理内容的意象化。

(2)演员 (谁在这个场景里)

一般既然是你的梦,那总有一个所谓的“我”。就是我们说的梦中的自我是在场的。旁边可能有人,可能没有人。有的人梦境中是动物,或者是鬼怪等,就是现实生活中没有。当然,也可能是人,而人又分很多类,比如陌生人、现实生活中有联系的人(亲戚朋友)、现实生活中认识但没有什么联系的(明星、领导人)、神话人物(孙悟空)。

(3)情节 发生了什么

梦境在情节的安排上,是非常考究的。它考虑到了你的意识的承载力,而且它具有一个循序渐进(的过程):一般的入场都是跟你的现实比较接近(当然梦里面会有一些转化)。进来的时候(梦开场的时候)不会让你的意识一下子紧张度达到很高。比如荣格的那个梦,一开始就是比较平常,是他自己的家。然后他发现有一间房从来没有进去过,他就打开了那个房,觉得很陌生,然后逐渐的下楼,他说这间房我都没见过,那这栋楼我仔细得看一看。他就从二楼到一楼,从一楼到地下室,再到底下的一个洞穴。它是层层深入的,这也是梦的一个结构。所以从情节的转变,梦比较注意一个循序渐进的过程。当然,也有上来就比较强的例子,但是不论怎样,我们都能感觉到梦的一个节奏感,就是它都有一个异峰突起,或者说画风突变的时候。从正常到异常,最后就好像电影,总有它的高潮部分。

  • 内隐的部分

作为一个完整的梦境,并不仅仅只有这些(外显的部分),更为重要的是内隐的部分。内隐的部分就是梦中的这个“我”作为这一切的观察者和体验者,它内在的体验和感受。内隐的部分具体也为3个维度。

(1)体感 (“眼耳鼻舌身”这五官所感受到的)

一个人喝下一杯开水,但是在梦境中的体感可能并不热。也就是说,这个感受是内隐的:还有,梦境中一个人不停地在吃,但是体感可能是,他不停的在吃,他还是不饱,他还是饿。这个体感,是一个内隐的信息。在现实生活也很常见,就像有的人天气很冷穿的很少,旁边的人可能说你不冷吗,他可能说不冷,所以说体感是个人化的。

(2)情绪 (梦境中的情绪)

看到一个人坐在老虎边上,梦主在梦境的当下的时刻可能并不害怕。虽然应该害怕,虽然在现实中他坐在老虎旁边他可能会害怕的,但他在梦中他可能不害怕。还有更离奇的,都是这样的。所以这个(恐惧的)情绪是一种内隐的信息。而这种内隐信息与外部的(信息可能并不协调),我们称之为“反常”,这正好就是信息所在的地方。

(3)心理活动 (梦境中想到了什么)

我们还可能在梦境的当下心中有想法、有意图,比如说我干个什么,待会儿我准备做个什么,或者说梦境中想到了什么。这种(心理活动)就是刚才我们说的那个神奇的电视机看不到的。

这两个部分为什么很重要呢?因为,很多人记梦不知道怎么记,可能记了这个忘了那个,可以根据这个结构建立一张表格来记梦,往里面填:外显3个维度,内隐3个维度。这个是表面上的一个梦境,但是实际上,从结构上来说,梦还有一个延伸的维度,也是需要去工作的。但是对没有经过训练的人,可能有一定的困难,我也在这里介绍一下。

(三)梦境的延伸部分

这个部分其实更隐蔽,也有3个维度。梦境中所有出现的元素(包括场景、演员、情节)都可以把它列出来,作为一个元素,每一个元素都有3个维度:

(1)元素的属性(定义)

比如荣格的梦,他在最后发现了骷髅头。骷髅头作为一个元素有它的定义,比如死人的头盖骨。

(2)个人的联系:(梦中元素跟梦主的关系)

这一点可能需要一些联想的工作。这一点特别的重要,它正是符号式解梦,或者说字典式解梦所缺失的。所谓符号式解梦,就是比如,(有人问)我昨天梦到蛇了,你说代表什么?我真不知道代表什么,因为蛇这个概念太抽象。梦中的蛇是小青蛇还是大蟒蛇?这个蛇是缠着你还是离你很远?我并不知道你跟蛇的一个关系,比如你小时候见过蛇没有?蛇对于你来说到底意味着什么?这个东西就是所谓的个人联系。还有说,是不是你昨天去动物园刚好看到蛇了,或者看了一个恐怖片里面全是蛇(所以梦到蛇)。我们在描述梦境的时候,精确而言,我们要把这个部分呈现出来。

(3)普遍的联系:(元素的象征意义)

跟你的个人的联系无关,跟所有人都有关的,这一类就称之为“一般的联系”。象征意义跟所有人有关,比如红色代表活力、危险。红色代表危险是所有的人(都清楚的),比如交通灯(用红灯)。

如果你把上述这9个方面都列出来的话,这个梦的信息就相对比较完整。用这个方法记录这个梦,就会发现,很简单的一个梦,也有很庞杂的信息。

那我们对哪些信息应该特别注意呢?有三个方面需要注意,这个是梦在表达方式上的特性:

(1)重复的信息

比如荣格的梦(有两个重复的信息)。第一个就是反复的“下”:二楼到一楼,一楼到地下室,再到底下的一个坑洞里。还有一个重复的,就是他每下到一个新的地方,那个房间的东西就变得更为远古:一开始是维多利亚时代的,然后是古罗马时代的,然后是原始遗迹。

(2)反常

梦中的反常是特别多的。比如有人梦到老鼠长得像牛一样大,还有人梦到某个动物开口讲话,或者梦到他明明往一个方向走,但是却走到了反方向的、背离的一个地点。

(3)特异性的符号

比如在梦中看到一个清晰的一个图案,类似于某种图腾,刻在一个门楣上面。还有,反复出现的一些数字。还有呢,你在梦中千辛万苦打开一个盒子,上面写着一句话。或者在整个梦境中有人以画外音的方式(向你传话),就是天空中传来一句话。诸如此类,都是特异性的符号。后面在符号和象征里,我们会展开来讲。

小结:今天的主要内容就是“一个四、四个三”。“一个四”就是关于梦的四个自我。“四个三”包括梦境相关的三个系统(显化的梦境、内隐的梦境、延伸的梦境),以及梦境中需要留意的三类信息。

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