戒掉暴食+养回姨妈+减重20斤，我做对了哪些事？！
感天谢地，时隔2年4个月，我的姨妈终于回来了。今天写下这段经历，希望能以自己绵薄之力挽救还在节食闭经的姐妹们。
我是个出生于农村的女生，但无论出生在哪，爱美是每个女生的本性，其实上大学之前，我并没有太多的心思去关注体重，我一心只想考个好学校，最后我如愿了，真正减肥是从上大学开始。
我从一个偏远的农村考到上海一所学校上大学，一直以来成绩都很好，也很自信，直到我去到了大城市，来到了一所人才济济的学校，我开始变得自卑。
我发现，我与周围的一切格格不入，室友、身边的同学都会化妆、会穿搭、沟通能力也很强、上课反应也很快，而我，跟她们完全相反，上大学的穿搭依旧土里土气，皮肤黝黑，不擅长沟通，很胖也自卑。
每天独来独往，情绪也经常很压抑。直到有一天，室友吐槽我：“为什么你上大学了还经常穿高中的校裤？”是啊，她们都穿着时尚的裙子，很有气质。我的心中也开始反抗，我想改变自己，我要蜕变，可是打开tb想买衣服很难买啊，穿在自己身上很胖，我下定决心减肥。
和大家一样，我在小红书搜刮了很多减肥食谱，“一周瘦10斤”、“一周瘦30斤”的都有，是的，减肥的心来源于心中那股强烈的自卑与大城市、与周围的环境格格不入，当你的欲望有多强烈，你就能瘦多少。
我也对自己下了狠心，也不懂什么科学减肥，只是照着一个食谱吃：早餐：鸡蛋＋牛奶，午餐：煮青菜和吃肉涮油，晚餐不吃。很快，1个月我瘦了32斤，从128减到96斤，身高155，从一个土胖妞终于瘦下来。
减肥刚开始掉体重很快就很有成就感，也越减越兴奋，买衣服也容易多了，但是减肥真的会上瘾，尤其是当我看到室友的衣服都是XS码之后，我给自己下了目标，要瘦到80斤!
我开始变本加厉，早餐只吃一个鸡蛋，午餐吃青菜，晚饭不吃，每天5公里，第二个月只减到88斤，体重再也不动了，但是我不罢休，我开始尝试绝食，说来也奇怪，吃这么少甚至不吃，我不会暴食，我还很骄傲，我可能是特异体质、自律性超强。
在第二个月之后，我的姨妈也不再来了，但我并不在乎，反正在我眼里，我必须瘦，我讨厌别人歧视、看自己就像看见土包子的眼光！
我想要穿衣自由，想要很瘦，身上有点赘肉我都觉得非常罪恶，我想拼命减掉，直到有一天，我的体重无论怎么样都减不下，可是我还没到我的目标，我开始自暴自弃、焦虑、烦躁，每天脑子里全是卡路里、热量的计算，以及打开手机都是在搜减肥的帖子。
我暴食了，因为我怎么拼命都减不下了，我只觉得对自己非常失望、厌恶，我社团聚会部长给我们点了奶茶，我喝下的第一口开始，我越界了，我十分焦虑，一焦虑反而狂吸，别人一杯奶茶能喝上一天，我10分钟就喝完。
我室友问我怎么喝那么快，我回答：我今天还没喝水，太渴了。此时内心在想什么只有自己清楚，我担心被发现我最近在节食、断食甚至疯狂运动，我害怕成为别人眼中的异类，我在努力融入大家，但是我很多次都推掉了聚餐，每次都以胃不舒服推掉。
回到宿舍，我非常懊悔，体重已经怎么都不下降了，还喝了一杯奶茶，越想越自责，但又想再吃点什么，此时脑子、身体不受潜意识控制地走到了超市，买了很多零食，我想：吃一点点就好，大不了明天断食呗，但当我打开那一刻，连着6包3+2饼干被我扫完。
我感觉自己就像个怪物，怎么可以这么吃东西，可是我为什么停不下来，第二天体重猛涨了5斤，肚子像皮球一般，我的脸变得很肿，我试图断食让体重快点回去，结果我路过超市，又买了很多零食和奶茶，自己一个人关在宿舍一扫而尽，这样的日子连续了7天，体重反弹了10斤，见我的人都问我怎么最近胖了些。
“胖”在我眼里是个很可怕的字，因为别人的这句话，我又想拼命减，但是似乎精疲力竭，我开始堕落，放纵自己，我只觉得每天都很累很累，为什么会这样子，但是我又无力改变……
我眼睁睁地看着每天的体重都在上涨，到了130斤，减肥前是128斤啊！比减肥前还胖，我这么做是为啥？我每天都很想哭，很抑郁，姨妈已经2年不来了。
我在微博认识了芙蓉老师，看到很多相同经历的小姐姐，我也发了私信给老师，老师让我去医院检查，因为我的腰腹变得异常的大，老师还让我去检查是否胰岛素抵抗了，果不其然，我被诊断为多囊和胰岛素抵抗。
我每天都很痛苦，甚至想死了算了，瘦了又胖回去，感觉别人看我的眼神都在嘲笑我，我很自卑、无助，每天不停地攻击自己，为什么这么不自律，零食一吃好几包。
后来，我去翻了芙蓉老师微博的文章，慢慢治愈了当时的自己，《暴食不是她们懒和馋，她们一个个上进又美丽》、《写给青春期胖过的女孩：你早已破茧成蝶，不必负重前行》……
还有很多很多，我开始不再不停的自我责备，看了老师很多文章后才明白，暴食不是因为我意志力差，是因为我长期身体节食，它为了保命要疯狂进食，我坦然了许多。
但此时的我已经忘记该怎么饮食了，我有胰岛素抵抗和多囊，医生告诉我要控制体重，但我一控制就想暴食，基于看了芙蓉老师很多文章，对芙蓉老师的饮食理念有了一些了解，最后找了老师指导。
老师的声音成了我每天玻璃般易碎的心的依靠，老师指导我如何饮食，因为我的情况特殊，我真的不敢再乱吃，我很怕得糖尿病。
慢慢地，我在老师的指导下，戒掉了零食，与食物和解，与自己的过去和解，真正吃好三餐，当饭点不再畏畏缩缩躲着别人的感觉真好，不需要再找借口躲着别人自己偷偷节食，真正光明磊落，不再把饮食成为负担。
大概过了3个多月，我的姨妈回来了，姨妈结束那天，我秤了体重，110斤，我刚跟老师样姨妈那会130斤，不要暴食真的会瘦，很感激老师，虽然对于我的身高还是微胖，但是释怀了好多。我会听老师的话，继续执行饮食，等3个月姨妈稳定后再来跟着老师慢慢减脂。
写此文除了写出我的经历外，也想告诫跟我一样来自农村的姑娘们，请不要自卑，心里有落差很正常，但是相信自己，什么事情都急不来，体重可以慢慢减、慢慢瘦，不善言辞也可以慢慢学。
能考进大城市念书证明你也是优秀的，不要妄自菲薄，身体健康，好好学习提升自己，好成绩带来的自信才能是永久的，不要因为减肥耽误了学业、耽误了大学里太多的美好。再次感谢老师，感谢在我最困难的时候拯救了我。