中医不倒翁执业中医师关注有一种常见水果，...

有一种常见水果，它历史悠久，既可解馋，又可滋补，甚至和人参齐名；有'北人参，南桂圆'，在南方桂圆树有女人树之称，用来调理女性产后气血不足的。它全身是宝，其果肉可以有效地补脾益胃，果核能够理气止痛，果壳具有收敛之功效。它就是我们常见的龙眼，又名桂圆！

中医认为，龙眼味甘、性温、无毒。甘能入脾，可以补益脾胃。提示桂圆偏温，容易上火的人要慎用。

李时珍云：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”清朝王士雄更是认为它“大补气血，力胜参芪。”王孟英经典名方玉灵膏就是用了桂圆。但我认为桂圆补气力量不如补血的力量，若气虚还需加入参芪。

对于一些气血不足的人可以一些，而且桂圆肉有很好的养血安神的效果，失眠问题的可以加一些桂圆放入养生粥里，如果容易上火的体质就不建议吃了！
广东老树桂圆干