老中医：抽烟的男人40岁后，多用10种中...

老中医：抽烟的男人40岁后，多用10种中药泡水喝，肺部更强壮！
1、枇杷——润肺，止渴，下气
2、柠檬——化痰止咳，生津健胃

3、苹果——止渴，除烦，解暑，去瘀
4、鱼腥草——清热解毒，消痈排脓，利尿通淋

5、梨——生津，润燥，清热，化痰
6、桔梗——宣肺，利咽，祛痰，排脓

7、陈皮——理气，调中，燥湿，化痰
8、山荸荠——清热解毒，除湿利尿

9、百合——养阴润肺，清心安神
10、玉竹——滋阴润肺；养胃生津

肺不好，这7个表现，出现3个就要重视了
1、经常咳嗽咳痰。
2、老是感觉咽喉干痛。

3、两额部位下午发红。
4、鼻子发红，常流鼻血。

5、夜间睡觉频繁盗汗。
6、常有大便干燥的问题。
7、手心、足心发热，易出汗。

预防肺部疾病，这4点也很重要：
1、避免前往人群密集的地方。

2、注意休息，保证良好的睡眠，促进肺部恢复。

3、注意室内空气流通，保持适宜的室内温度和湿度。

4、养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免过度劳累，戒烟。