第22期：只有走入自己心灵，才能看见孩子

妈妈，河流为什么在笑？

因为太阳在逗它呀

妈妈，河流为什么在歌唱？

因为云雀夸赞着它的浪声

妈妈，河水为什么冰凉？

因为想起了曾被雪爱恋的日子

妈妈，河流多少岁了？

总是和年轻的春天同岁

妈妈，河流为什么不休息？

那是因为大海妈妈等待它的归程

1月31日晚间，主持人何季颖老师轻读这首来自日本诗人谷川俊太郎的作品《河流》，就在这孩子与妈妈的时空对话中，大家用心灵一起滋养、一起守护的【郁金香和你有约：家长面对面】第22期如约开启。

本期嘉宾灵儿老师，她进入家长学校仅4个月，一个月前成为家长学校的辅导员，是走进“和你有约”直播平台的“成长新人”。她人如其名，灵在其间，她娓娓道来自己的心路历程。2020年9月底，她在机缘巧合下由应无所住老师引导加入郁金香大群。那时13岁的女儿已经休学在家，情绪不稳定，两次吞过药，闭门不交流，不吃饭，黑白颠倒，感觉生活毫无乐趣。灵儿以泪洗面，夜不成寐，焦虑无助，专门请长假陪女儿，结果女儿还越来越严重。

现在想来，女儿出现状况也不全是因为疫情期间没有好好上课，那只是一个诱因而已。最主要的原因是，本来学业优秀的女儿，却被妈妈盯得更紧、要求更严，总是不满意女儿。敏感的女儿有点透不气来，也会对抗，造成家里鸡犬不宁。女儿说，你们只给我吃的喝的，那不是完整的养育我。女儿还说过妈妈：“该吃药的是你呀！”

经过在家长学校的学习，灵儿逐渐认识自己的问题。以前总认为自己是对的，孩子是错的，总把自己想要的，强加给孩子。学习让她更深刻地看见，自己原生家庭也是这样，导致她不会爱自己，也就不会爱孩子，而孩子需要的是用心陪伴。她俯身下来跟女儿说：“妈妈以前是不对的，忽略了你的感受！”

慢慢地，灵儿的内心得到了平静，知道了改变自我的重要性，在学习过程中一点一点践行 “三不”，认识到要接得住孩子的状况，首先要让自己成为一棵大树。在这里，她收获了一颗可以包容和感恩的心，收获了一颗可以看到别人的心，懂得了觉察自己、活在当下。

当妈妈调整时，女儿开始感觉有些不真实，但逐渐接收到妈妈的爱和柔和，慢慢地打开了房间，还自己找过工作，会跟妈妈诉说痛苦，从幼儿园开始说，说到难受时会大哭一场，释放出自己的情绪。妈妈感觉到自己的心越来越柔软了，焦虑减少了，多的是对孩子的心疼，对孩子的耐心。

灵儿老师寄语新来的家人：当你想要改变一个人时，对方就会外推你、对抗你、厌恶你，所以只有先调整自己，而且要用事来践行，一点一滴去做，即使错了，也可以找到下次不犯错。改变确实很难，需要从认真学习开始，多看书，作笔记，经常看，写心得，珍惜和老师在一起的时间。

本期神秘嘉宾是灵儿的贵人——应无所住老师。他现在已经是家长学校二阶段的辅导员，直播间里传来了他爽朗的笑音，但曾经的他一路坎坷。2016年，他陷入双相抑郁，压力大，有社恐，曾经连续失眠有三周时间，自己也很害怕，感觉很难调整过来了。他有幸联系到镜面老师，有了陪伴，得到关心，自己坚持观呼吸，逐渐康复起来，还戒掉了药。后面再遇到问题，先平缓情绪，关注自己的一呼一吸，能够让心静下来了。

他回复了家长们提出的几个问题，指明有些问题的提出本身就是家长的焦虑，家长先要改善自己，就是只有土壤好了，种子才能生长好。对于抑郁中孩子常见的现象，他指出，家长首先要允许孩子有这个状况，通过学习调整自己，让家里的爱流动起来，给孩子足够的时间。

他作为辅导员，最大的收获是自己的觉知力得到提升，说话变慢了，心态更稳了，自身能量也增加了。他感恩家长学校这个平台疗愈了自己，每当看到家人的痛苦，不仅感同身受地想去帮助，而且找到了自我价值感。

应无所住老师寄语新来的家人：学习要看见，要思考，要实践，要灵活应用“三不”，把学到的东西实践出来，在觉察中强化，在碰撞中检验，这个过程，也是在与孩子互动，促进孩子的感受和成长。

直播间里畅快的互动交流，传递出共识，提醒着家人：痛苦是一份礼物，生病是一种提醒，只有走入自己的心灵，才能看见孩子，否则孩子的求救，你是看不见的。唯有静心下来，才能更多地看见自己和孩子。