神经内科主任：谨防夏季老人脑梗多发，少吃这3物是关键

血管健康对维持身体正常运转，保证身体健康有很重要的作用。只有血管畅通，干净的情况下，血液和氧气才能顺利运输到身体各部位，让器官不会因为缺氧缺血而坏死。正因为如此血脂水平稳定，对于维持血管畅通很重要。生活中如果不注意饮食和生活习惯，就容易导致血脂升高，患上高血脂。夏天对高血脂患者来说是很危险的季节，夏季炎热，喝水少，易诱发心血管疾病。

来自甘肃的老何是一名老师，放暑假了带着儿子来到山东青岛玩耍，刚好遇上天气炎热，玩了一天后老何回到宾馆休息吹空调，没想到吹了一会儿就感觉身体不对劲，半边身体发麻，口齿不清。家人连忙将老何送往当地医院，经检查发现是脑梗塞。幸好老何送来的及时，抢救及时，挽救了一条性命。医生称夏季是脑梗多发的季节，并且脑梗一旦发作，抢救时间只有4.5个小时，因此建议高血脂患上夏天尤其要注意饮食，注意生活习惯。

谨防夏季老人脑梗多发，少吃这3物是关键1、刺激性食物夏天到了，很多人胃口变差，没有食欲，喜欢吃些辛辣刺激的食物。但是这些食物不适合高血脂的人吃。辛辣刺激的食物，钠离子含量高，脂肪含量也较多，常吃会导致血管压力增加，还会造成体内脂肪含量增加，诱发血脂水平升高，导致血管堵塞，诱发脑梗。2、淀粉类食物凉面和凉粉是夏天很多人爱吃的，但是这些食物淀粉含量高，碳水化合物含量也很高，常吃这些，会摄入过多碳水，体内也会堆积脂肪，血管会被脂质和甘油三酯弄得水泄不通，从而诱发脑梗发作。

3、高胆固醇食物动物内脏、咸鸭蛋，海胆等都属于高胆固醇食物，虽然营养美味，但是不适合高血脂的人吃。如果常吃这类食物，就会造成体内血脂水平上升，身体内会堆积大量脂肪和杂质，增加血管壁的压力，血液粘稠度增加，血管容易堵塞。日常控血脂，多吃一物，疏通血管，远离脑梗想要控制血脂，控制饮食是很有必要的。因此日常生活中建议多补充降脂元素，可以帮助稳定血脂，疏通血管，可以选择多补充——琼浆氨基酸，这种物质含有采取酸梅、柠檬、杨桃、山葡萄、余柑、芒果、柑桔、鲜鸡蛋、核桃、淮山、枸杞子、银耳、白果等多种食材发酵。含有对人体有益的微量元素，以及大量活性物质：多糖、氨基酸、多肽、核酸、维生素、黄酮类、皂甙类，能够加快脂肪在体内的分解代谢速度，防止脂肪在血管中沉淀，疏通血管。加快新陈代谢，提高身体免疫力，降低血脂，保护血管。

夏季预防脑梗塞，还需要做好以下几点1、多喝水，每天至少喝够8杯水，保持运动量，注意劳逸结合。2、根据医嘱服用相关药物，不能随意增减用量。3、远离烟酒，避免烟酒刺激血脂升高，诱发脑梗。4、健康饮食，饮食要注重多样化，多吃五谷粗粮和水果蔬菜，少吃高脂肪食物。5、情绪稳定，保持健康积极的情绪，乐观的态度。6、注意室内外温差变化，夏天室内空调温度尽量不要太低。