调整人体水液代谢—复溜穴复溜是足少阴肾经...

调整人体水液代谢—复溜穴

复溜是足少阴肾经五输穴的经穴，也是肾经的母穴，五行属金。“复”为重返、轮回，“溜”通“流”，是水流的意思，复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。

【定位】

在内脚踝后方，内踝尖与脚跟之间的凹陷处。取穴时，手指放在小腿外侧，将大拇指放在太溪穴上2寸处，大拇指指腹所在的位置即使该穴位。

【作用】

凡是因为水液代谢失常引起的问题，如：静脉曲张、水肿腹胀、关节肿胀、自汗、盗汗、腰脊强痛、腹泻、小便不利等按摩复溜都有很好的效果。

【按摩方法】

平时可以用拇指指腹由下往上推按复溜穴1～3分钟，可缓解腹泻、盗汗、四肢乏力、腰脊强痛。