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食物发酵了,还能吃吗?医生:发酵饮食有助慢性病,重点推荐4种
如果食物发酵了,你还敢吃吗? 这里的发酵指的可不是变质,如果你真的觉得所有的发酵都是变质,那么你一定太单纯了. 有的时候,发酵也是一种好的保存食物方法. 发酵的本质,是把细菌或其他微生物放在食物之中, ...
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肠道健康才能长寿!5个症状说明肠道老了,四个方法改善肠道健康
中医里面常说, 肾为先天之本,是从娘胎里带来的, 而脾胃才是后天之本. 不管咱们平时吃的是什么东西, 都得由脾胃来给咱们消化和吸收. 所以机体的状态, 很大程度上取决于咱们的脾胃. 简单来说, 中医的 ...
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如何改善肠道健康?营养师教您5个妙招,一学就会,一用就灵
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健康“肠”识|改善肠道健康,从怎么吃开始
你心情低落吗?你在处理皮肤问题吗?你是否经常感到腹胀?所有这些问题以及更多问题都可以追溯到你的肠道健康.事实证明,消化道中的数百亿微生物是健康肠道的主要操纵者.了解是什么让肠道菌群失衡,以及如何通过正 ...
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斯坦福研究发现:常吃发酵食品可以抗炎,改善肠道健康
版权声明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托"维权骑士"为我的文章进行维权行动. 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行. ...
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科学发现:这种物质帮助睡眠,还能改善肠道健康
摘要 据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,在中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍. 益生元是特殊的植物纤维,它们无法被人体消化,但可以通过消化系统成为肠道中细菌和 ...
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了解肠道“饮食喜好”,呵护肠道健康
肠道是人体重要的免疫器官.排毒器官.我们日常吃的食物,在经过肠道时,食物里的营养会被充分吸收,转化为对人体有益的物质,因此,肠道对人体健康非常重要.那么,在日常饮食中如何保护肠道健康呢?5月29日是世 ...
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饲料中添加植物精油对凡纳滨对虾生长性能及肠道健康的改善作用
摘要:本试验旨在研究饲料中添加植物精油对凡纳滨对虾(Litopenaeus vannamei)生长性能.体成分.血清生化指标及肠道绒毛的影响.试验共配制5种试验饲料,试验饲料中植物精油的添加量分别为0 ...
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大量研究发现肠道健康很关键,案例证实改善肠道菌群降糖效果好
我们老祖宗的传统中医一直强调"脾是后天之本",认为脾相关系统在人体健康中扮演非常重要角色,不仅影响消化,对全身其他功能也影响巨大.现在,现代医学在强调大量慢性病的炎症因子影响同时, ...