烟草对母婴的危害这么多，你还没有戒烟么？

准备进入备孕期开始，不管是未来的准妈妈还是准爸爸，都应该将戒烟提上日程，千万不要抱有侥幸心理，沈阳九州家圆医院的专家提示烟草对于母婴的危害可是非常多的，可是非常容易中招的。

一、对胎儿的危害

导致胎儿体重下降：香烟中的有害物质进入母体血液中，会引起血氧含量降低，胎儿在子宫内就容易因缺氧而出现生长发育迟缓的问题，最终出生的时候体重可能会低于正常水平。

导致胎儿缺氧：香烟中的尼古丁容易引起胎盘血管收缩，胎儿的血应减少，因此会出现宫内缺氧。

增加胎儿的畸形率：孕期经常抽烟，胎儿患上兔唇等畸形、心血管疾病、泌尿疾病等的风险增加。

增加胎儿死亡率：孕期吸烟，发生死胎的几率是不吸烟孕妇的3-4倍。

增加婴儿出生后死亡率：对于每天平均吸1-20支香烟的女性来说，每吸一支烟，新生儿突然死亡的几率就会增加0.07个百分点。

导致宝宝智力下降：香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合之后，可使人体内维生素B12少，以致影响胎儿发育，使生出的孩纸智力低下。

二、对孕妈自身的危害

有报道表明，吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症比正常产妇高1-2倍。

三、宝妈们应该如何远离烟草给宝宝带来的危害呢？

1、主动戒烟

有些孕妈在孕前就有抽烟的习惯，那么怀孕之后，不管再难，也要努力戒烟。

获得家人朋友的支持：戒烟很难，你可以先从家人以及朋友那里获得支持，让他们一起盯着你。

兴趣转移法：利用美食、运动等一切可以吸引你的东西来减少你对香烟的依赖，慢慢地你就会减少对香烟的依赖，直到顺利戒烟。

图片提醒法：家里、卧室可以贴上一些香烟导致的危害的图片，这样可以时刻提醒自己要戒烟。

2、远离二手烟

准爸爸要戒烟：准爸爸在妻子怀孕期间最好戒烟，如果实在忍不住也不要在家里在孕妇面前抽烟，可以在外面抽完，然后回家换衣服，洗脸刷牙。

家里要通风：孕妇的生活环境要经常通风透气，每天早上就要打开窗户，家里那些容易残留二手烟的家具、衣服等物品也要做好清洁工作。