神奇的穴位――养心又护肾,少府来帮忙
其实在日常生活中,我们要想养生,适当的按摩我们的穴位也能起到很好的养生作用哦,那么我们按摩哪些穴位有助于养生呢?接下来为大家介绍神奇的穴位――养心又护肾,少府来帮忙。
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少府手少阴心经一侧9穴,8穴分布在上肢掌侧面的尺侧,1穴在腋窝中。分别为极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。本经异常就表现为下列病症:咽喉干燥,心痛,口渴要水喝;还可发生前臂部的气血阻逆,如厥冷、麻木、疼痛等症。本经穴主治心方面所发生的病症,眼睛昏黄,胁肋疼痛,上臂、前臂的内侧后边疼痛、厥冷,掌心热。功效:清心泻火、息风止痉、行气利尿主治:心悸、胸痛、善笑、悲恐、善惊、掌心发热、手小指拘挛、臂神经痛、小便不利特效按摩:常用拇指指尖按压少府,每次3-5分钟,可调节脏腑、活血润肤。精准定位:在手掌,横平第5掌指关节近端,第4、第5掌骨之间。快速取穴:半握拳,小指切压掌心第1横纹上,小指尖间所指处即是。以上为大家介绍了我们按摩哪些穴位有助于养生和保健,为了我们的身体健康,我们需要关注这些养生方法,人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病,在体能、精神方面也将会与日俱增。
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