人体血管堵的全过程

爱生活的喵叔 喵影茶 

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人体血管就如同地面上的公共交通网络，遍布全身、四通八达。

血管发生堵塞，就如同发生“交通事故”；并会导致心梗、脑梗等严重疾病的发生，严重时会危及生命。

血管被堵的全过程

1. 血压正常时：血流平稳

2. 血压增高后：血流冲击血管

3. 血压越高对血管压力就越大，使血管变形异常

4. 高血压长期作用使血管的内膜受损、产生瘢痕样增生

5. 受损处形成瘢痕样增生后，血管壁逐渐增厚

6. 血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面

7. 持续不断地形成增生，使管腔狭窄，血栓形成

8. 血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞

人们在十二岁开始，血管里面就开始产生垃圾了，我们每长一岁，血管里面的垃圾就会多一分，这些来自于我们身体代谢的垃圾，很容易出现血管斑块，从而导致我们的血管慢慢堵塞，只有及时的预防才能尽量避免堵塞情况发生，那么，要怎么预防血管堵塞呢？

纯水是世界上最好的的药品，做到喝好“两杯水”：早晨4~8点，人血液黏度最高，这种规律性的波动在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后，喝好“两杯水”很重要。1)第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上频繁上厕所不利于休息；2)第二杯水：起床前空腹喝200ml水，稀释血液。

稳定血压：高血压患者是血栓发生的高危人群，高血压会造成血管损伤，最终形成血栓。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。

不能久坐：打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。很多人不知道，在医院的病人只要能下地活动的，医生一般都会叫病人多活动，避免久坐出现血栓。持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。

戒掉吸烟、饮酒：长期吸烟、饮酒很容易引发血管疾病，摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。

不良生活习惯：加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应激性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗。所以，还是早点睡觉吧！

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