【养生茶疗】一壶西洋参枸杞红枣茶，喜迎宾客又助健康

科普指导：深圳市中医院院办

新春 | 大吉

随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生，养生茶饮比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。

在春节假期里

泡上一壶养生茶

让你的生活更添健康和色彩

给大家送上一款美美的养生茶

材料(2人份)：

西洋参5克、枸杞5克、红枣（去核）2颗。

制作：

1、将以上药材洗净放入壶中；

2、水烧开后，倒入壶中；

3、浸泡10分钟左右即可饮用，可全天泡饮。

功效：

西洋参：性味甘、微苦，凉。具补气养阴，清热生津的功效。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。现代药理研究表明，西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

枸杞：性味甘，平。具有滋补肝肾，益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

西洋参枸杞红枣茶：适宜每周泡饮二、三次。

在春节假期里，给自己泡上一杯茶，让自己的生活更有品质；给家人泡上一杯茶，给家人更多的关爱；给亲戚朋友们泡上一杯茶，让更多人感受你的热情。