“愤怒会让你没有女人味”，我们被这个谎言骗得好惨

1

“有时我会生气，我花了很多年才能够说出这句话。”

这是作家Sorayr Chemaly在TED Woman2018年的演讲说的第一句话。

她说起印象中很深刻的一件事，15岁的某一天，放学回到家，亲眼目睹妈妈把一堆盘子扔进空气中，盘子掉下来，碎成一块一块的。然后，妈妈却假装什么事都没发生一样，问她，今天过得怎么样？

她对此感到非常疑惑，妈妈的行为表明她非常愤怒，可是她为什么要压抑自己的愤怒，不表达出来呢？

这一件事让她从小到大都以为愤怒是无声的，你可以很愤怒，但是不能够表达出来，不能让别人知道，要像妈妈一样，内心有再大的愤怒也要微笑着面对别人。

在后来的人生中，她学会了隐藏愤怒，不管内心多不开心，多想发火，都不会表现出来。

她身边的人也都告诉她，愤怒是可耻的，是不淑女的，是粗鲁的，不可理喻的。所以，她花了很多年才学会表达愤怒，以至于她对此感到十分骄傲，恨不得让全世界人都知道她也会生气。

Sorayr Chemaly是很多人的缩影，我们身边也有很多这样的人，有时候明明很不开心，却还是因为顾虑外界的看法不敢表达愤怒。

明明朋友做了令人非常生气的事情，也要假装丝毫不在意。

明明在工作中受到很大的委屈，依然压抑内心的愤怒和不开心。

我们从小被迫接受“愤怒让我们很没有女人味”的错误人生观，于是我们真的相信愤怒会让我们变得没有女人味，变成不可爱的人。

2

颇有名气的青年作家蒋方舟曾经也是一个不敢表达愤怒的人，她和男友交往时，有时候吵架，明明自己的心里也很愤怒，却会为了讨好对方而一个劲的道歉。

她在节目上自暴自己是讨好型人格，从来不敢跟别人起冲突，直到28岁那一年，才终于敢跟别人吵架，敢表达内心的愤怒。

她说自从那一次之后，她的人生再也不会像过去那样委屈，她也不再压抑内心的愤怒，敢于将其表达出来，让别人知道她不开心。

这如果换做很多人，仍然会不知所措，害怕自己如果表达出愤怒，会让别人觉得自己不好，害怕别人因此不喜欢自己。

压抑愤怒和不开心的最终结果是，不开心都留给自己，因为不能和别人说出不开心，所以只能委屈自己。

在生活中遇到很多不开心的人和事，本应该表达出来，最终却因为不敢表达愤怒，而压抑自己的愤怒，只会让自己越来越不开心。

3

坏情绪在心里压抑久了，最坏的结果就是伤害自己的身心健康。

我曾在一个名叫“桃子与司康”的微博里看到她分享自己因为胸部患病的求医经历，她由于胸部有刺痛感而看医生，医生对她说，经常情绪不稳定和不开心，会引发胸部的病症，女性尤其应该注意。

原来有些病真的是气出来的，坏情绪在心里压抑久了，对自己的健康会非常不利。

百度文库里有一篇文章讲坏情绪对人的危害：

“国内外有大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁，悲哀，恐惧，愤怒等，都容易诱发癌症。情绪与癌症的治疗效果，也有十分明显的关联，愉快的情绪有利于癌症的治疗，而悲观，绝望的情绪往往使癌症加剧。”

该文章还讲了美国密歇根大学曾经做过的一个实验，莫名其妙对受试者大喊大叫，那些忍气吞声的人，其心脏病、中风、或者癌症死亡的几率要多一倍。

由此可见，当一个人感到愤怒却没有表达出来的时候，是会憋出内伤的，内伤直接引发疾病。保持健康最好的方法是表达自己的愤怒，只有将其表达出来，才能避免健康受损。

4

那些活得很开心很快乐的人，她们从来不会隐藏自己的愤怒，她们敢于将愤怒表达出来，谁让自己不开心就直接说出来，谁做了伤害她的事也直言不讳。

不管那个人是谁，只要惹到她，都不会憋着不说，更不会暗自伤心。

我们要明白，愤怒和生气都不是丢人的事，每个人的情绪都应该被看见，被尊重，而不是被当作什么丢脸的事情。

愤怒不会让女人失去女人味，压抑自己愤怒的人，才会越来越没有女人味。

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作者：花未眠，九零后狮子座，热爱阅读和写作，专注分享成长感悟和干货。我在这里，陪你一起成长。