【腰大肌的秘密（下）】关节联动、骨盆错位与内脏下垂的奥秘！ / 开普饭

骨盆与上.下结构的联动是以骨盆为结构展开的.骨盆是位居人体中心的运动枢钮.骨盆的上下动力肌群的起止方向,均以骨盆附着处为起点,向上下方向延伸出去,以躯干或下肢各相应部位为止点.动点. ‌‌‌腰骶髋联动 ...

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要点:腰大肌肌间沟阻滞的原理,卧床时间,疗程一．原理:将穿刺针的针尖刺入腰大肌间沟,使注入的局麻药液沿该肌沟扩散,从而阻滞股外侧皮神经,股神经,生殖股神经,闭孔神经及与腰丛有关的各神经二．适应症 ...

许多人的腰部不舒服,多半与腰大肌(psoas major muscle)的痉挛紧缩脱不了关系,为什么呢?这就要从腰大肌的解剖功能说起了. 腰大肌分别位于腰椎两侧,起点在胸椎第12节及腰椎1-5节,止点 ...

不管是偶然或是经常我们每个人其实都受到过腰痛的困扰但是腰痛的原因却是多种多样但是当你久坐或久站后腰部出现酸痛.胀痛,或是表现为刺痛.灼痛腰痛症状在劳累时加重,休息时减轻不能坚持弯腰工作,经常 ...

来源:瑜伽路上(ID:Yoga-Road) 腰大肌是比较深层的肌肉,平时很少对腰大肌有觉知,今天推荐几个简单的方法,找到腰大肌的启动. 1.在三角式中启动腰大肌来到三角式,让左膝盖稍微弯曲,左手肘推 ...

腰大肌,顾名思义,它是人体腰部一块非常重要的肌肉,我们先看一下它的解刨结构.腰大肌起自第12胸椎体.第1-5腰椎体和椎间盘的侧面,以及全部腰椎横突的前面和下缘.肌束向下与髂肌结合,形成一肌腱,穿过腹股 ...

腰大肌(Psoas major muscle)也称大腰肌,位于腰椎椎体侧方,腰椎横突的前方,为一长梭形肌肉,起自腰椎两旁,与髂肌(Iliacus muscle)共同终点于股骨小转子(Lesser tr ...

【腰大肌的秘密（下）】关节联动、骨盆错位与内脏下垂的奥秘！