怎么防止小脑萎缩发生？

随着年龄不断增长，老年人很容易患上小脑萎缩，怎样预防此病发生呢？我这里有几条建议请友友采纳。

1、锻炼脑力的游戏，比如练字书写画画等等，

2、加强体育锻炼，早晚走步等，

3、参加群体活动，与人交流和沟通，预防孤单和寂寞，这样才能有效预防小脑萎缩的发生。

4、积极控制高血压、糖尿病、高脂血症，患者也要戒烟戒酒，因为烟酒对血管内皮会造成损伤。

5、要多锻炼，劳逸结合，患者也要调整自己的饮食结构，要多吃清淡的饮食，营养要均衡，不要吃肥甘滋腻之品，以高蛋白、高维生素饮食为主，患者平时要多吃绿叶的蔬菜、水果。