大美人林青霞，半年减25斤，大方分享瘦身饮食秘诀

徐克导演曾经说过：“五十年才能出一个林青霞，她高贵里带着一种英气，比男人还俊。”真是太高级的美人往往不分雄雌。

80年代的香港繁华遍地，经济大好，电影文化也跟着繁荣。也可以说这是一个审美解放的初期，那时的大美人成就了电影和时代。

论美艳大气，我认为长相是在这种风格范畴里最优的就是大美人。比如林青霞，就拥有一种与众不同且不可替代的美，翩若惊鸿、婉若游龙。她饰演的角色总是肆意张扬、亦雄亦雌，妩媚中带着英气，让人过目不忘。

林青霞婚后逐渐淡出荧幕，一直长住香港特区。早前她接受媒体访问时表示，希望疫情尽快过去。现年66岁的她表示：对于生命，我永远保有一颗赤子之心，对于未来，我永远抱有希望，认为机会随处在，只等有心人。活到六六大顺是我最自在、最开心、最不计较的年龄。

“大美人”真是戏里戏外都是如此潇洒从容。“最不计较年龄”，是多少女明星放不下的包袱？不过，即使虽然大美人无惧岁月但同样也有凡人的苦恼，她自爆曾一度重至68公斤，腰间多了一圈“水泡”。于是下定决定用半年时间减肥，从圣诞节至今，她足足成功减掉了12公斤！她还大方分享了瘦身秘诀。

林青霞表示：自己不是美食家，平时只喜欢吃花生米、花生酱、面食，偶尔也会吃宵夜。胖的那段时间不愿意拍照，衣服也越穿越大。以前的衣服也都穿不下了。

尽管林青霞自称不是美食家，但是她的厨艺可是非常了得。她说，疫情之下，自己和朋友都很少出门，但她会在家做饺子和茶叶蛋。饺子一做就是几千个，茶叶蛋也是几百个地做。经常分给好朋友分享。而朋友们也为她改了一个“饺子仙子”的称号。

不出门的日子，天天有美食相伴，身形的变化也就更加明显了。青霞姐姐称，虽然自己不介意身形，但是就连朋友也开始“受不了”，他们警告她不要再买像孕妇装似的宽松裙了。甚至连女儿都劝我减肥。她自己也认为这样下去太过分，于是下定决心减肥。

说做就做，林青霞开始从改变生活和饮食习惯做起。从以前的晚睡晚起变成天黑睡、天亮醒。圣诞节后开始饮食节制。而她的饮食秘诀、也是修身秘诀之一是这样吃……

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瘦身饮食秘诀原则：少油少盐、不糖、不零食、不宵夜、少淀粉！

要做到这些可不是容易的事，要知道，她之前是习惯吃宵夜的人。但是自决定减肥后就开始严格遵循健康饮食原则。做到饮食上少油少盐、戒甜食、不吃零食、戒掉宵夜、尽量少吃淀粉！（设计图片）

除了节制饮食当然还需要适量运动配合。林青霞表示，自己每日至少运动一个小时，平时最喜欢的运动是行山、打乒乓球、羽毛球。她称：打乒乓球可运用到脑部不常使用的地方。运动可以促进血液循环也助改善肤质。

确实，虽然年逾60，但林青霞的皮肤状态一直保持得非常好。不过说到保养秘密，她笑指大家不要跟着学。因为之前我可是个晚睡晚起的人，且三餐不定时，也不吃维生素等保健品，也很少敷面膜。不过可能因为我们山东人基因好，抗折腾。但是老不老，美不美，我真的不在乎，因为这是人生的一部分，是自然定律，没什么好怕，你不接受也得接受。

可见，大美人林青霞的英气可不止长在脸上，而是骨子里就有这种敢爱敢恨、无惧变幻的洒脱大气。岁月从不败美人，年轻时的青霞姐姐明艳不可方物，如今的她也依然风华绝代。

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