小长假后，ADHD家庭亲子关系重建后的维系

今天是小长假最后一天了，很多爸爸妈妈可能此刻正带着孩子在旅行归来的路上。

这几天，很多家长都在朋友圈晒出了和孩子在一起的快乐时光，连很少出现的爸爸们也都积极陪娃一起开心玩耍，在A娃的家庭，这些和谐美好的场景或许已经缺失太久。

是的，因为孩子ADHD，每天都要斗智斗勇，经常气得半死，有时夫妻“双打”孩子，打完后再抱头痛哭，然后再打，再后悔，恶性循环让家庭氛围窒息，即使在阳光灿烂的日子，家里都让人觉得黑暗冰冷，有的妈妈说，我真的看不见希望，太累了。

很多妈妈在和我的交流中，都感叹在旅行中发现了孩子的闪光点，出行时很主动帮家长搬行李，在宾馆尝试自己洗袜子，吃东西也不挑食了，和同行的弟弟妹妹能够和谐相处，责任感比在家有提高。A娃的这些变化，有环境改变的因素，但更多的原因还是来自家长态度的变化。

其实，每次假期旅行，我们同样也是感受到苹果的变化和进步。尽管我们需要带着作业，学习的时间和平时比起来少很多，加上旅途劳累，苹果的体力也是消耗很大，如果按照在家情况，这时十有八九要发脾气的，苹果妈妈在旅行时对待苹果的接纳度也明显比在家高，希望苹果能主动做一些力所能及的事，发出的指令都是温和。

比如她希望苹果能在宾馆洗一次衣服，当她看到苹果和在家一样，把脱下的衣服往地下一扔，没有立刻发火，而是对我说，这宾馆的地毯看上去似乎干净，但是和家里不一样，衣服仍在地上细菌太多了，苹果听到后就会捡起来放到卫生间，苹果妈妈赶紧说，真不错啊，苹果今天要自己洗衣服吗？苹果这时有点犹豫，内心是不情愿的，但又不好拒绝，就开始糊弄洗一下，这在平时是达不到苹果妈妈的要求，但在旅行中，苹果妈妈也降低了要求，表扬苹果能干，结果旅行中，苹果天天都要求自己洗衣服，第一次确实是糊弄，后面几次越来越认真了，洗的挺干净。

从这件事中，我们看出，ADHD孩子并非铁板一块，一点不能改变。当如果苹果妈妈在家会是这样一种情形：看到苹果把衣服扔在地下，立刻横眉冷对训斥，“老毛病又犯了”，这种标签式的批评杀伤力很大，苹果会说，我要写作业，没时间去捡起来。即使强迫她捡起来，再发出一道指令，我天天跟在你后面收拾累死了，你自己去洗。苹果赌气拿衣服去洗，当然也是糊弄，这时苹果妈妈看到她的行为，来气了，开始差评，学习不行也罢了，洗个衣服都受罪，你长大会一事无成，苹果彻底被激怒了，因为在妈妈心里，自己的老毛病被揪住不放，未来又没前途，这不就是对自己的彻底否定吗？

家长不同的态度，会引发孩子不同的思考和反映。ADHD孩子在小时候被父母打压，就可能比较顺从，也能达到家长的部分心愿，比如成绩还好，但长期在这种氛围中，孩子的逆反心理也不断升级，到了初中，有的孩子不愿和父母聊天了，无论你怎么批评或哄她，也不睬你，甚至宁愿和网友交流也不愿和父母交流。

在小长假期间，父母和孩子建立了良好的亲子关系，如何保持住这种氛围也不容易，就像苹果妈妈自己说的，在旅行时自己的焦虑情绪没有那么严重，对苹果也多了一份耐心，一回到家似乎回到“现实”，控住不住自己的情绪。

其实，教育ADHD孩子所需要面对的“现实”一直都是那样客观存在的，不是因为旅行改变了环境，孩子就变“好”了，是因为我们改变了亲子关系，才改变了孩子的某些行为变化，接纳和激励是不二法门。