经络简单记忆方法:明白经络的深层次含义(四)
中医理论与实践
经络简单记忆方法:明白经络的深层次含义(四)
最后要补充一下,就是前面所提到的”丹田”,它如同人体内部的核反应堆,能量极大。我国自古的各种武术中,都会提到”丹田”。当修炼到一定的程度后,丹田部位会形成一股热气流,聚之有形,散则无形,它会在人体前后正中线的任、督二脉上运行,前面的为任脉,后面的为督脉。
当气流在任督二脉运行一周后称为“小周天”,这个小周天走在人体正面的任脉,对全身的阴经有总揽的作用。任脉所经过的丹田,是男子贮藏精气,女子维系胞宫的地方,又称为”生气之源”;而起于身体后正中线的督脉中的“督”字,有“督促”的作用,又因督脉循行于脊髓里,直接连结脊髓、脑,所以与人的精神、意志、思维有很大的关联。任督二脉同时与全身的各个脏器相通,当真气充足时,这些五脏六腑就都可以直接得到滋润。
任、督二脉的功能就是中医学所说的”肾”的功能。中医认为,肾为“先天之本”,又认为胞胎的形成始于肾,因此有”未有此身先有两肾,故肾为“脏腑之本,十二经之根”的说法。肾的功能有:主精,主生殖,主命门火,能温煦全身,主骨,主髓,主生血,主水,主纳气等。
自古有很多修炼内功的心法,都能生气、养气,其实就是去打通小周天以及以12经络为主的大周天,所以一些高僧面壁禅定,不吃不喝,用修炼来的内功滋养身体,推动经脉的运行,保证生命的持久。太极拳、八卦掌、五禽戏等,也都是通过舒缓的气功运动来疏通经脉。
如果你能去修炼内功或每晚坚持打坐,直接让你的丹田之气充盈,去推动全身经络的运行是再好不过的,可普通人很难做到。但是我们可以通过食疗来补足气血,来补足肾气,久而久之,也可以达到同样功效。
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