站姿腹部训练，每次10分钟隔天一次，锻炼腹部肌肉修饰腹部线条

在腹部训练动作上来看，多数为一些半躺式的动作，这就或多或少地使得训练受到场地的限制，而不能做到随时随地。 所以，分享一组站姿腹部训练动作，我们可以在工作间隙，学习间隙来完成，让腹部训练做到随时随地。