记住“三条筋”，能治很多病！每天捏一捏，筋软一寸，寿长十年！
俗话说：“筋软一寸，寿长十年”！筋与人体的健康、寿命息息相关。当我们许久未动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。因此，要想健康，必先拉筋。
在民间素有 “会拔三十六条筋，大病小病都不怕” 之说。三十六条筋，共有十二条大筋及二十四条小筋，今天张焕就先给大家分享3条大筋，掌握这三条主筋，就等于掌握着健康密码，经常捏揉，能治很多病！下面就让我们一起来看看。
一、耳后高骨下大筋
咱们头上呀，有一个非常重要的部位，它位于耳后高骨下面的大筋，捏开了，可调多种疾病。它还是整个头面的开关，也就是就是头面部所有的问题归谁管呢？就归它管。
头晕头痛的，你把这个穴位揉一揉，症状马上减轻。
因为这条“大筋”能够刺激颈部血管快速流通，因此，可以促进大脑的血液循环、预防脑溢血。
这条“大筋”对缓解感冒的效果十分显著，比如当你因感冒而感到鼻塞、咳嗽、发烧、头闷、头晕、耳鸣、眼红流泪等症状时，都可以用这个方法，这也是中医里面经常用到的治疗手段。
那么这根“大筋”在哪儿呢？
我们将头稍稍侧过来，就能摸到这条“大筋”。
当你顺着这条筋往上捋，如果能摸到耳后高骨，那么说明您找对位置了。然后大家捏住这一条大筋，通过边捏边提拉的方式从上到下来回捏拉，力度适中即可。
两边轮流捏拉，每次5-10分钟，每天1次，直到脖子和额头微微出汗为止，每次捏完都会有一种十分轻松的感觉。
除此之外，每天晚上睡觉之前捏一捏脖子上的这条“大筋”，还可以缓解缓解肩颈不适，颈部强直酸困、落枕。
对于晕车晕船、全身酸困无力、嘴眼歪斜、中暑休克、失音嗓哑、头皮麻木、恶心呕吐等等症状也很有作用。
二、颈前大筋
上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且简单方便。
1、落枕。
患者自己就可以捏，能很快解除疼痛的感觉，效果立竿见影。
2、咳嗽。
3、脑供血。
对头痛头晕等疾病有很好的治疗作用
4、对颈椎不适有很好的调节作用。
捏此筋要点：目平视前方，左或右转头稍下倾，此筋即露出。
三、腋窝大筋
腋窝大筋分为前腋大筋、腋下极泉大筋、后腋大筋。
1、前腋筋
【做法】
肩胸关节交界之处，此为心肺、肩胸之锁，此处不畅通，疾病易反复。用捏、提、拉、揪、拽等法，自下而上，每边缓慢地做几十下即可，一直做到不再有痛点为止。
【功效】
治心肺之疾。一般有心肺疾病的朋友，此处必见紫黑点或瘀疮，揪此大筋有很大帮助。
乳腺疾病。疼、痛、胀，揪几下即可缓解。
治疗肩关节疼痛。
2、极泉穴
【做法】
按压腋下极泉穴（有脉跳动处）40秒至1分钟，手有麻感热感松开。
【功效】
治心脏疾病。
治飞蚊症。久视伤血劳于心，拨极泉大筋会有意想不到之效。
肩关节疼痛。尤其对伤于风寒之肩疼，疗效显著。
整个手臂病变。
3、后腋筋
【做法】
肩背关节交界处，肩胛骨之侧，自下而上，每边做5分钟左右。
【功效】
背痛。尤其是膏肓穴附近痛，连揪几下即可。
腰腿之疾。此处为治坐骨神经痛的特效点。如果有朋友坐骨神经痛，可以采取左治右，右治左的方法，点压5－8分钟与尺泽或昆仑一起按压、捏揪，效果更好。
胸闷、心慌、感冒、伤风都有很好的缓解作用。
今天张焕给大家分享的这3处大筋啊，简单好用，大家赶紧学会了，每天自己捏一捏，也可以给家人按揉。只有筋骨好了，才能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。