夜里醒了就难以入睡,这样拍,建议收藏
快来看看你是什么情况
夜里醒了就难以入睡,那时候我们的身体,这两个地方堵了,如果你是在凌晨一点到三点醒了,那是你该你有火肝经堵了,用拍一拍每天拍打大腿内侧肝经十分钟,两条腿都要拍,如果你总是在凌晨三点到五点醒了,那是你肺经堵了,非得里面有预热要拍打手三阴经肺已经拍到肩膀,再从肩膀拍下来,每天拍拿两次,每次十分钟左右都有拍学会的关注,加收藏转发给身边更多的朋友
相关推荐
-
谨慎这四点,远离癌症,建议收藏!防癌4条...
谨慎这四点,远离癌症,建议收藏! 防癌4条,人人都可以做到 1.控制体重:体重升高和癌症有密切关系,会导致10余种癌症发病率升高 2.避免久坐:适当运动,运动时间推荐每周150-300分钟 3.健康饮 ...
-
颈椎僵硬肩膀疼痛胳膊麻木无力腿麻,这个方法建议收藏
颈椎僵硬肩膀疼痛胳膊麻木无力腿麻
-
介绍一个胃溃疡方(建议收藏!)[组成] ...
介绍一个胃溃疡方(建议收藏!) [组成] 凤凰衣30,玉蝴蝶30,轻马勃20,象贝母20,血余炭15,琥珀粉15 共研细末,每服2g,每日3次,于食前服用. [功效] 舒肝和胃,敛溃止血 [临床应用] ...
-
哪里都能买到的“长生果”每天吃一点,保肝养胃还润肺(建议收藏!)
哪里都能买到的“长生果”每天吃一点,保肝养胃还润肺(建议收藏!)
-
枸杞的优质“搭配”,建议收藏!
药师小安康 丹东市第一医院主管药师 关注 枸杞的优质"搭配",建议收藏! 1.枸杞--"配上"--菊花--养肝明目 2.枸杞--"配上"-- ...
-
老中医很少透露的7个失眠冷知识,建议收藏,错过就可惜了!
老中医很少透露的7个失眠冷知识,建议收藏,错过就可惜了! 1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 临床诊断:入睡困难.情绪抑郁.事事操心.腹胀腹痛,乏力.食欲不振.恶心: 2.噩梦连连--罪魁祸首--心 ...
-
一到凌晨3、4点就自然醒,再也难以入睡或许和这些原因有关,你有吗
说起睡眠,大家可能都会比较关注的一个话题,因为睡眠对于我们人体来说是非常重要的,如果说你睡眠质量低下的话,就会引发各种你意想不到的疾病产生,但是我国失眠的人口数量已经占总人口数的38%,简单的来讲,三 ...
-
为什么半夜三更总是自然醒,醒后也难以入睡...
为什么半夜三更总是自然醒,醒后也难以入睡,是身体出问题了吗? 1:凌晨1~3点 这个时间段起来往往是肝火过旺导致的,你从这个时间段为肝经当令, 肝脏的主要功能是藏血,这个时间段休息好了, 肝脏可以最大 ...
-
半夜经常醒,再难以入睡?别大意,身体的三个地方出了问题
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,人们对睡眠的追求,渗透在春夏秋冬的每一天. 一夜好眠不仅能让人精神抖擞,更能让人心情愉悦,整个人的状态都好起来了. 但是,夜夜好眠对于一些人来讲,只能是奢望,因为有些人 ...
-
茶叶为什么要醒茶?“干醒”和“湿醒”的区别在哪?(建议收藏)
普洱茶就像美丽的公主,她有自己的语言,需要我们用心去体悟,要让普洱茶展现她完美的一生,我们对待她的每个细节都不容忽视,醒茶便是这无数细节中的一点. 选择最适合她的方式,温柔地将她唤醒.当我们唤醒了她的 ...
-
假如你总是上失眠,那就听着这些音乐入睡吧(建议收藏)
点个在看你最好看 每天晚上达到深睡眠.好睡眠,是很多失眠者的奢望.深度睡眠也被称之为"黄金睡眠",它只占整个睡眠时间的25%.但是深度睡眠却可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代 ...
-
睡眠浅,易醒,醒后难以入睡,试试睡眠限制疗法。
失眠物语 2016-12-29 15:51 睡眠浅,易醒,醒后难以再入睡,试试睡眠限制疗法. 正常人每天睡眠时间需5~9小时,平均7.5小时. 人们总是想多睡会儿,于是躺在床上的时间就增多了.躺在床上 ...
-
睡到半夜常常醒来,醒后难以入睡?告诉你3个方法,保你一夜好眠
在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,您的答案是什么呢?那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识.关注蓉蓉医师,每天一个健康 ...
-
经常在夜里2、3点醒来,难以入睡?或许与这3种因素有关系
经常在夜里2、3点醒来,难以入睡?或许与这3种因素有关系