糯米粉超好吃的做法,做一顿吃三次,不煎不油炸好吃不上火

糯米,南方人习惯称为糯米,北方人习惯叫它江米。关于糯米的做法也有很多,比如可以制作各种粘性小吃,八宝粥、粽子、各种广式甜品等;再比如还可以拿来酿酒,例如糯米酒。想怎么吃就可以怎么吃,因其独特的口感,不论是大人还是小孩,都喜欢吃。今天,给大家介绍一种糯米粉超好吃的做法,做一顿吃三次,不煎不油炸好吃不上火,它就是青菜馅的糯米粉包圆子。这种做法,可能不太常见,但是,这种青菜和糯米粉的结合做法,再搭配清蒸的制作,摆脱了油炸的油腻,保留了蔬菜和糯米原本的风味,有兴趣的朋友可以试一试~
青菜馅的糯米粉包圆子

配料:

小白菜 适量、肉末 适量、糯米粉 适量、糯米 适量、精盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、姜末 适量、生抽 适量、开水 适量
烹饪步骤:
1.糯米提前一晚泡上。 青菜洗净
2.焯水,冷后挤干 剁碎再次挤干
3.五花肉加姜末炸熟,放入料酒,生抽拌匀
4.放入挤干的青菜
5.加适量盐,鸡精拌匀
6.糯米粉,倒入适量开水
7.调成絮状,揉成光滑的团
8.揪成小面团,按一个大窝,包入菜馅
9.用虎口慢慢收口,搓圆
10.滚一圈泡好的湿糯米,稍微用手团一下,让糯米粘上去。滚糯米是防粘的
11.放入蒸笼
12.开水上锅蒸熟即可,约20分钟,时间不要太长会塌。
13.蒸好的圆子放在垫了薄膜的托盘上凉透,连托盘放入冰箱冻硬后装袋保存。吃前解冻,并加热即可。
烹饪小贴士:
糯米选购技巧:1、品种:糯米有两个品种一种是形状为椭圆形的圆糯米,挑选的时候注米粒是否大而饱满,一种是形状细长的长糯米,挑选的时候注意是否发黑坏掉。2、外观:粒大饱满,颗粒均匀的,颜色白皙无任何杂质着较佳,如果碎米粒很多,且颜色发暗,混有杂质的糯米均为时间过长,不宜选购。3、质地:糯米是白色不透明的颗粒状,硬度较小,如果糯米中有半透明的米粒,则是掺了大米,硬度较大,不宜选购。4、闻香:选购糯米的时候可以抓一把在手里闻下味道,质量过关的糯米是有淡淡的米香味的,如果有刺鼻的味道或者酸味,则是有问题的糯米,请大家不要购买。
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