39岁男子查出胃溃疡，养胃半年后痊愈，他的做法让医生都连连夸赞

胃病可说是生活中常见的一种疾病了，现在人们生活普遍提高了，反而得胃病的人越来越多了，而且每年的发病率呈年轻化，快速上升趋势，人们患上胃病的几率已经达到了80%，所以养胃护胃迫在眉睫。

39岁的周先生是一家销售部门的负责人，每天工作忙碌，加班加点也是常事，在这种高强度工作压力下，再加上三餐不规律，慢慢的就感觉自己的胃总是不得劲，不过因为胃疼并不是时常发生，时有时无，他也就没有放在心上，胃疼了吃点药抗抗也就过去了。

可是最近胃实在疼得厉害，吃药也不管用了，万般无奈之下只好去医院就诊。经过胃镜，肠镜检查后发现他患有比较严重的胃溃疡，再不治疗，好好养胃，也许离胃癌也就一步距离了。

周先生这才慌了，自己还年轻，上有老下有小，可不能早早让家人失去了依靠。从这之后，他重视起了养胃，听从医生建议积极治疗，平时也认真做好胃的养护工作。虽然当时检查时，他的胃病算是比较重的，可是在他坚持养胃半年后，再去复查胃病都已经痊愈了，连医生也频频夸赞他养胃工作做得好。

39岁男子查出胃溃疡，养胃半年后痊愈，他的做法医生都连连夸赞‍

1、饮食调理

周先生平时的饮食习惯很不好，一日三餐不按时，忙起来就点个外卖打发，而到了晚上经常去应酬，吃得又比较丰盛油腻，他还偏爱吃辛辣咸香的食物，这样长时间下来就会损伤胃黏膜，加重肠胃负担，引发胃溃疡。

现在周先生意识到了饮食的重要性，一日三餐都会按时吃，晚上进餐时也不会吃得过饱，只吃七分饱，而且晚餐尽量吃得清淡，平时也是多以新鲜蔬菜水果为主，并且讲究粗细粮搭配。

2、坚持运动

天天久坐不动，会让肠胃动力减弱，蠕动变慢，从而导致肠胃功能下降。而胃病关键在于“养”，坚持锻炼有助于胃部自愈。现在周先生每天都会坚持锻炼，坐了一、二个小时也会起来活动活动。如果忙没时间锻炼，他就坚持走路上下班，这样也起到促进肠胃蠕动的作用，会刺激消化液的分泌，增强胃部功能 。

3、坚持食疗养胃

周先生听从医生建议坚持食疗养胃，每天会喝一杯养胃茶，可以起到很不错的养胃功效，有利于改善胃寒现象，修复胃黏膜 ，预防胃部细菌感染，保持胃部健康。

除此之外，周先生意识到了什么也没有健康重要，于是现在戒了烟酒，也会注意劳逸结合，保持心态平和，学会了缓解压力，所以这样坚持下来，半年就治好了胃病。大家不妨学习一下。