这个事情要清楚，“驾驭骨盆”，它是进阶之路

山河大地，芸芸众生。有人为了道义，舍生忘死。有人宁为玉碎，不为瓦全。霸道的，力拔山兮，却为花柔。胆略的，大风起兮，赴宴鸿门。一条鸿沟，难阻逐鹿之心。两把宝剑，不能共享九州。有情的，乘风而来。无情的，逝水东流。千年过，星空落，转瞬之间尘归土，人间一场大梦。

天空高蓝，静湖碧绿。我问女儿，你喜欢什么。她望望天说，我喜欢月光。我说，那就把月光画下来。她吃惊，月光怎么画。我说，这个问题，你要问自己。就像思念，温馨，怀旧，浪漫，踌躇，你又如何表达呢？画画未必用笔，要印在心里，用心描绘，于是有了颜色。

两岸高山，大江中流。拳理相通，法门不同。人很难同时，共修两个法门。最佳方法是，一门深入，触类旁通。譬如，有的老师，讲前开胯，大腿里帘儿开张，大转子后合前开。有的老师讲，讲后开胯，股骨里裹，大转子内旋，前合后开。两个一样吗，结构不一样，理是一个理，利用阴阳开合，开发胯根。

千年守候，绝非偶遇。忽然一看，这人打拳，被他吸引，说不清，就是抓人。拳很个性化，你喜欢一个东西，就有动力深入，才会有所得，勉强不来。别人说好说坏，只是别人的视角，与你无关。选拳，要听内心声音。人的一生，最难的事，是认识自己。你可能了解别人，但未必了解自己。练拳就是，认识自我的过程。

有人依山吃饭，有人傍水过活。一种环境，对人影响很大，人与自然分离不开。人与人如是，你给予这个，我付出那个，于是有了社会。练拳同理，所谓独肘不锐，单掌不立。肘是胛的梢，掌是肘的梢。若你懂了，什么是传导，水平会提高很快。

无胯无骨盆，何谈身后身。多练练闪通背，打拳时，若不能随时调胯，身法就慢了，脚底也会呆滞。这就好比，丹田敏感，后背就敏感。一个点，统领一个面，这是正弓身法要领。练胯，说白了就是，骨盆活化。你有腰劲，也不能缺胯法，丹田启动，腰胯默契，骨盆变向，控制重力，步随胯换，身法才得以实现。

我见过一个练八卦掌的，他走着走着，突然变向，无任何征兆，转身腾挪极快。腰拧，胯动，骨盆变向，一气呵成。行走当中，衔接无痕，变向毫无间隔，线路十分突然诡异，有时还用锐角变线。我暗暗就想，遇上这种人，可不好弄了。不用腿脚变方向，而是骨盆转向，印证出这个东西，则太极也能活步，尤其二路炮捶。拧腰，胯尖一闪，骨盆变向，脚尖同步。骨盆一个微调，整个身法，劲的方向都变了。

练胯，控盆，驭重，得步。太极沉归沉，骨盆是活的。劲沉到胯上，胯还很灵活。骨盆灵活，重力则活。胯法高超的人，走起路来，从不拖泥带水，都很轻灵，前方遇到情况，脚底不停，骨盆角度一闪，人就绕过去了。不要以为，太极没步法，太极步法，源自胯法。先练出落胯，骨盆沉坠，屈膝虚裆，顺脊拉背，让自重落胯，整个人会很稳。然后再练，一掖一旋，进而活胯活盆，整个人又会很活。

股骨头灵活，髋臼大而润滑，骨盆才有大用。高手走路，虽动态隐蔽，但都是立圆胯劲。发力也是，自重打到手上，同样离不开骨盆，要领是，崩弹胯劲。多练掩手肱捶，体会崩弹胯劲，释放骨盆重力。拧腰，突然弹一侧胯，就像绷弓子，胯就是弹丸，弹射出自重。重力松沉，重力活化，重力释放，都与骨盆有关，骨盆又与胯有关，搞懂这个关系，你还会不断深入。