弯腰弓背猛抬头！一招轻松抓大牛！ / 开普饭

在洞庭湖,我们知青点养过一条黎色的土狗.它曾经给我们带来好多开心的笑声啊!但知青一旦回长沙或接受挑堤.砍柴等几天回不来的活,它就暂时成了流浪狗.经常偷吃邻居家的猪潲,被人家的木棍追着打呀!有次我刚从大 ...

瑜伽中坐姿体式很多,但很多人会发现自己根本坐不正.瑜伽老师会要求把臀部垫高,但在练习中发现很多人并不愿意这样做.今天咱们就来聊聊这个问题. 首先,如何检验自己有没有坐正?方法很简单:坐骨压地.如果身体 ...

大家好,我是悠米. 在杠铃三大项训练中,杠铃硬拉是唯一无法作弊的训练项目. 全身力量足够强大,拉起的杠铃重量也就更大.杠铃必须要从地面拉起,直到完全起身.杠铃锁定后,才算一次动作. 标准杠铃硬拉图示 ...

股市就像人生,人的贪婪.恐惧.多疑会体现的淋淋尽致,得之坦然,失之淡然,争其必然,顺其自然.只有经历过大涨大跌后才会大彻大悟,遍体鳞伤的时候才发现大道至简.闻道有先后,术业有专攻.问路才不会迷路.老黎 ...

按摩图今天颈椎,位于头以下.胸椎以上的部位.颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重. 小小脖子酸痛可能会引起上肢无力 ...

小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱.穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘. 颈椎,位于头以下.胸椎以上的部位.颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要 ...

生活中有很多孩子都是"小磨蹭",做事情拖拖拉拉,父母要不停地在旁边催促.写作业更是让人无比头疼,10分钟能写完的作业,非要拖到一个小时,更有甚者会跟父母对着干,越是催就越是拖延,父 ...

装修的时候,很多家庭都很在意吊顶的造型设计.但现如今生活在时尚潮流前端的年轻消费者,对装修的需求是百变的,尤其华而不实的设计更是被摒弃.那关于吊顶,现如今又该怎么去设计呢? 拒绝吊顶!这些设计没有吊顶 ...

望月思母枕雨听风已惯飘零鬓雪增,时看明月画栏凭. 故园但有慈亲在,人在天涯有盏灯. 母亲影天提笔欲书慈母事,心如菩萨自封神. 三餐尽煮容憔悴,五味皆尝此一人. 思母亲独自漂流每忆家山泪满襟 ...

弯腰弓背猛抬头！一招轻松抓大牛！