太极拳法要领，“揉之功”（4）

Akiane Kramarik18岁作品：

Unveiled（揭开面纱），2013年

无精打采不拳，不成章法无功。平常人不练拳，关注上肢多。练过拳的人，下意识一沉，把劲放到腰腹胯，腘窝随时崩弹。东西下去一分，劲就强悍三分。越能沉住气，越能大气。飘风不终朝，骤雨不终日。内压藏腔里，背脊腰胯皆活，手臂反倒从容了。你看他手臂不使劲，其实身上强悍的很。

太极活术，揉以为轮。揉，周身皆活。膝要稳定，如何活？膝是屈伸关节，活不在两侧，活在腘窝弹筋。脚踩大地，如何活？活在跟腱，小腿弹性十足。

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