《认知觉醒》:为什么你当不成学霸,其实是你太“勤奋”

有一句话是这么说的,你必须非常努力,才能看起来毫不费力。

可很多时候,我们努力了,却越学越费力!相信我们看到过不少这样的人,他们勤奋得出奇,每天疯狂的读书,坚信1万小时定律的真理。

别人吃饭的时候,他们在学习;别人睡觉的时候,他们在学习;就连别人上洗手间时,他们也在学习。可最后,他们却什么成绩也没有做出来。

这样的人,被称之为学弱。学弱,百科上说是没日没夜地熬油点灯刷作业,已经身体虚弱,不堪重负,但是分数却不理想的学生。越努力反而效果越差,为什么会产生这样的现象呢?

心智探索者周岭,在其著作《认知觉醒》中写道:这是因为我们缺乏耐心的结果。

或许你会觉得奇怪,为什么是缺乏耐心呢?

周岭认为,我们一味地的相信坚持21天就能养成一个习惯,一周读一本书就能快速成长,学完这门课程就立即能月入过万。在这些期望值的影响下,我们当然会变得很勤奋。

可这些低水平的勤奋,并不能给我们带来什么实质改变。

我们太想要成功从而太过焦虑,导致失去了理性和耐心,忘记了去寻找学习背后的本质规律。所以才会有学弱越学越勤奋,收获却越少的现象。

我们的认知停留在了努力的概念上,也就忘记了学习的本质目标,是要收获成果。
学习,不是光靠努力就能成了,而是需要去觉醒自身。以下,我将通过三个方面去 解析,如何正确清晰高效地学习。

01.认清学习曲线

学习并不是一件你学得越多,便懂得越多的事情,它是需要一段过渡期的。数学中有一种线性增长,假设横轴为努力程度,那纵轴便是掌握知识的程度。

我们都希望越努力的学,就能收获更多的知识,成正向效果。可事实上却并非如此,学习曲线是呈波浪式的上升模式,也就是说我们会有一段时间的低谷和高峰。

刚开始学的时候,我们通常都会进步很快。但随着量的加深,我们可能会停步不前,甚至跌入低谷。这时我们无论怎么努力的学,都无法攻克这个难关。

有的人会因此感到懊恼,认为自己脑子笨、不是学习的料,就放弃了。这种做法是错误的!我们只是被表面现象给欺骗了。越是低谷期,我们越容易突破。

此时我们只是恰好卡在了某一个节点上,正在等待大脑消化和溶掉这些知识。如果这时轻易地放弃了,那一切便前功尽弃。就好比你去挖金子,挖得满头大汗,气喘吁吁但依然不见底,于是你一生气走了不挖了。

可真相是,金子离你只有一厘米,你半铲子下去就能看到它了。

就快要成功的时刻,你选择了放弃,那之前的努力也就功亏一篑。

你若是懂得再忍一忍,便会发现:那些曾经解不开的难题,你突然就懂得怎么做了;那些看不懂的词汇,你突然就会运用了。

道理很简单,就是你已经突破了平台期,实现了成长的大跨越。所以学习的第一步,就是稳住心态。

02.明确根本错误

学霸们都有一个习惯,就是会专门打造错题本,平时多加翻看。与其一味地做对的事情,倒不如把错的事情先做对。

只有知道自己会在哪个地方跌倒,把这个难关给攻克,下次才能巧妙地跨过去。而学弱们,则喜欢去大范围攻略或重复旧论。他们宁愿去学习那些大概率已经懂了的知识,也不愿意去明确自己的错误。

不正视自己的错误,下一次还是会重蹈覆辙。模糊点越多,你的应对能力就越弱。

周岭在书里写道:提升思考力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟,并专注于此。

很多学霸都不是天生就聪明的,但他们懂得“适可而止”。与其一味地贪婪求索,倒不如把能把握东西的把握好。

李笑来曾说,看一个人是否真的聪明,就看这个人的脑子里有没有大量“准确,清晰”的概念。

我们的大脑就好比电脑内存,当你的存储里面都是一大堆杂乱的东西时,你能及时找到你需要的信息吗?可能翻了半天,还是一无所获。所以我们明确自己的错误点越多,前进的阻碍也就越少。

所有的学习方法,都不是在弘扬学得越多越好,而是学得越精妙越好。学霸的错题本方法,不仅可以运用在学习上,还可以运用在生活中。

在生活中这种方法叫复盘,每一次我们回顾错误,就是一次人生复盘。在复盘的过程中做到反思,探究,人的能力也会日渐提升。

03.挑战拉伸区

你知道我们最该挑战什么吗?很多人站在舞台上时,都会下意识地想要挑战高手。因为在人们的印象中,只有挑战难度最高的,才有面子。

可挑战高手的下场,往往惨不忍睹,大多以失败告终。如果对方水平太低,我们战胜了也没有成绩感。如果对方水平太高,我们也会从中得到溃败感。

我们真正应该挑战的,是比我们水平高一点的人。在学习上,这种区域叫做拉伸区。

学习专家李晓鹏说,拉伸区就是那些大致能看得出思路,但又有点动脑筋的题目,一定要多做,这是你能进步最快的地方。

就像前面在整理了错题之后,你若是还想继续学习,就挑战拉伸区的题目。
因为它的学习难度没有那么大,符合你现在的需求,还能快速见效,学起来也不会感到枯燥和乏味。一节节跨越更高的山峰,和直接登顶高山及在平地上行走,哪个更让人有愉悦感?

在拉伸区中学习,还可以产生心流。心流会让你专注度提升,带来极大的愉悦感。在这种状态下,你也会少了懈怠多了雀跃,完成心态的良性循环。

写在最后

学习为什么要讲究方法,就是因为很多人都做了错误的举动。努力是很重要,但只有正确的努力才能帮到我们。

周岭的这本《认知觉醒》,里面描写了很多关于学习和认知方面的真相,帮助我们走出低效勤奋的陷阱。

书里有一个观点很触动我,就是只要持续创造价值,别人的今天就是自己的明天。我们很多时候都感到焦虑且茫然,看到别人做出成绩时异常羡慕,反观自己却一事无成。

学霸和学弱之间,差的就是那一点思考间距。学霸关心的是底层改变,所以他们能把目光放得长远。学弱关心的是表层效果,所以他们更急于求成。

所以当我们陷入困境中时,不要想太多,要保持好心态。多去做那些有价值的事情,多坚持一会。要知道,我们要的不是马上能成功,而是最终会成功!

只有这样,才能收获我们想要的结果。

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