春饮芦根水，百病不上身！芦根水的3大神效，你不一定都知晓

民间有句俗话讲：“春饮芦根水，夏用绿豆汤，百病不生更硬朗。”由此就可以看出芦根有着很好的药用价值和食疗价值。芦根味甘，性寒，可以入胃经和肺经，富含汁液，可以起到滋阴润肺，透热外出的功效，常用于治疗肺热咳嗽、痰稠而黄、吐之不爽等症状，且在治疗咽喉炎、声带疲劳，以及口腔炎、牙周炎等症状方面也有着很好的疗效。芦根属于水边很常见的植物，春天正是采摘的好时候，采摘回来泡水喝，在春天就能收获这3大神效，你不一定都知晓。

1、解热、镇静、镇痛、降压、降糖等

芦根水最善于滋阴养肺，可以祛痰排脓，清热透疹，还能生津止渴，除胃热，除烦渴，止呕，利二便。目前在临床上也常用于解热、镇静、镇痛、降压、降糖等，还能治发烧、胃热呕吐、口渴、肺热咳嗽、痰稠黏黄、吐之不爽等症状。

2、预防春季传染病

春季传染病主要有流行感冒、上呼吸道感染、麻疹等，这都属于温热病，坚持每天用芦根水代茶饮，就能预防此类疾病。平常大家煮芦根水时，可以取新鲜的芦根100g，鸭梨2个，冰糖50g，然后把准备好的鸭梨洗净，去核切块，再把新鲜的芦根切段，最后和切好的鸭梨一起放入锅中，里边加入冰糖和适量的清水煮开，煮开后改小火，接着炖煮半小时，即可喝此水。此水除了可以预防春季传染病外，还能降火、生津止渴、除烦，清除口腔异味，预防口舌生疮。

3、增强抗病能力

在芦根中含有丰富的植物蛋白和维生素，还含有植物多糖和对人体有益的氨基酸、活性成分等，这些营养成分在泡水之后都能很好的释放出来，被我们的身体吸收和利用，有助于调节我们的免疫力，提高我们的心脏功能，抵抗紫外线，进一步增加身体的抗病能力。

所以说春天的芦根水也是一剂良药，大家有需要的时候，就可以拔一些回来，拿来泡水去喝。