如何培养出高度自律的孩子？让娃受益一生的诀窍，就在你我身边

“自律的人是很可怕的”

相信这句话很多人都见过，听过，这里的“可怕”是要打引号的，代表了人们对于自律的人的欣赏，敬佩，自律的习惯是需要从小就养成的，父母该怎么培养出一个自律、专注的孩子呢？

在父母眼中，一个自律的孩子独自在家时，不需要有人看管或者是提醒就会先完成学业再去玩，在学习的时候专心致志不会走神，在课余也会有时间观念，约定什么时间该结束就会立刻回到学习状态等等。

没有良好自我控制能力的孩子，缺少专注力，很难完成自己设下的目标。

相反，懂得自律的孩子，作息规律，有自己的爱好，运动、阅读，精气饱满，有更多精力去做好一件事。

不过现实生活中，能够做到父母期望的孩子并不多，大多的孩子回到家做作业存在拖拉现象，需要父母的看管与提醒，一旦到了玩耍的时间就会玩的不停等等。

美国芝加哥大学儿童心理学教授达娜·萨斯金德认为一个自律的孩子拥有自我调控能力和专注力，这种能力有以下几个表现：

1、能够控制自己的脾气，即使要爆发也会在合适的时间爆发；

2、能够正视诱惑，拒绝那些对自己不利的诱惑；

3、能够控制自己对于其他人的剧烈反应，比如吼叫，怒骂等等；

4、能够在面对问题或者是不良情绪的时候控制自己。

自我调控能力是一种对孩子一生都有利的能力，但是在生活中很多父母都未必有自我调控能力，在这些父母看来培养孩子这样的能力对于孩子言之过早。

不管是什么样的能力都只要不断的去学习，重复，锻炼，思考才能够掌握，如果父母不去重视，孩子一生都不会成为一个自律的人。

如何培养孩子自我调控能力，提高专注力呢？

上个世纪，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼发现，负责逻辑思考和短期记忆储存的前额叶皮层还拥有抑制原始冲动的作用。

一个不自律的人就是一个容易被原始的冲动欲望给控制的人，如果大脑前额叶皮层的“说服力”足够强的话，就能够让人控制自己的欲望，摆脱情绪对于自身的影响，在做事的时候就会集中注意力，能够持久的去做一件事情。

不过根据研究发现，人类的大脑前额叶皮层直到二十五岁左右才会发育成熟，因此对于一个还在上小学，乃至上中学的孩子来说，在大脑还没有受到锻炼的情况下，是不会有自我调控能力的。

因此，父母不要总是指责孩子没有自控能力，不自律不是他们的错，如果父母只是一味要求孩子去自律而重视孩子大脑的发育的话，就是对孩子成长不负责。

如何锻炼孩子的前额叶大脑皮层呢？

美国著名临床心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德博士说过，当孩子拥有充分的空间来做决定的时候，才能够激活他的大脑前额叶皮层。

简单地说，只要孩子有大量自主思考选择的机会，就能够不断地锻炼孩子的大脑前额叶皮层，也就能一步一步的锻炼孩子的自主调控能力。

不过孩子由于年龄的局限，孩子不能独立生活，思考能力有限，父母不会放心让孩子做重要性比较大的选择，这样逐步进行。

首先，父母可以将一些对孩子影响不大的选择给孩子去决定，比如周末想去哪里玩？中饭吃什么？今天要穿什么衣服等等，让孩子多想想，不要立刻说出选择。

然后可以把一些需要经过讨论，商量的选择给孩子，父母尽量少的去命令孩子去做，而是要和孩子交流，沟通，尽量多地和孩子聊天，如果孩子有疑惑的时候，就给孩子提供适合的建议。

让孩子自主选择，这绝对不是一句空话，是要在生活中切实落实的，父母可以通过这套在豆瓣评分8.8分的《神奇的专注力训练游戏书》，让孩子学会如何思考。

本书通过400个神奇益智游戏，激发孩子的自主选择能力，让孩子一直处于思考状态，从而激活他的大脑前额叶皮层。

一套书共4本，包括《图形大猜想》+《综合训练营》+《数字大爆炸》+《迷宫大冒险》。

此书从视觉、逻辑、推理、数字等方面全方位开发孩子的智力，培养孩子的专注力，并保持长期自律的好习惯。

哈佛教授说过：注重孩子早期教育与陪伴，是父母这一生最划算的投资！

只有父母给孩子足够的趣味性和自由度，孩子才能够更快地学会如何思考，而这套《神奇的专注力训练游戏书》能帮助家长更好的培养孩子的自律能力和专注力，让他在未来的日子里走得更平坦。