胎儿发育安全，其实和饮食习惯有关，孕妈要管住嘴

自从知道自己怀孕后，小文就变得无所不吃了，还给自己的无节制找了一个最恰当的理由，为了胎儿发育衡更健康。

我们也不否认，怀孕的消息对于每一个小家庭来说都是好消息，足以令人兴奋一阵子，但激动之余的健康孕育却也应该随后提上日程，不能以怀孕为理由想干什么就干什么，要知道，自己的无知和无度都可能会给自己，甚至是胎儿健康形成隐患。这一点禁忌尤其应当体现在吃上。

至少有以下这些关于吃的忌讳，作为孕期女性来说，不得不知，不得不防。

一、功能性饮料和含有酒精的饮料。

市面上兜售的饮料，每一个人都爱喝，口味各种诱惑，让我们欲罢不能。可是，这些饮料，尤其是饮料里面有的含有咖啡因子的、糖分超标的、含有酒精的和带有某些功能性的饮料都可能会对胎儿发育存在不良影响，我们偶尔喝一点还是可以的，但以它为水，每天喝或者大量饮用却可能给自己带来伤害，相当多的临产案例说明，女性妊娠糖尿病得疾病的多发都和孕期大量饮用这些饮料有关。

除了危害孕妈自己的健康，这类饮料还可能会危及到妈妈腹中的胎儿，孕期饮用酒精类饮料的孕妈中，有近半层发现了胎儿畸形过其他疾病，比例之高，值得重视。

二、含有食品添加剂较多的食物。

现代人图省事，什么食物都去购买，至于食物是如何制作的根本就不在意，也不关注。可事实上，在我们常吃的一些小食品中，甚至食物中添加了大量的食品添加剂和防腐剂，目的很简单，除了可以提升食物的口味，还能增加食物保存的时间。

而这些商家的目的与我们的身体健康相违背，尤其是对孕期的女性来说，吃的绝不单单是被自己身体吸收，同样受到影响的还有腹中的胎儿，因此，孕期管住嘴，绝对不是小事。

三、含糖量高的食品和水果。

糖分过高对于孕期女性来说实在是危害太大，不管是孕期血糖增高还是妊娠期糖尿病都是对孕妇健康的极大威胁，更是胎儿所不愿意承受的。因此，孕妈在选择食物时，应该尽量回避一些含过多糖分的食物。

五、刺激的食物

为了促进孕期的食欲，好多平日不太吃口味重食物的孕妈，也一改常态的，专门挑些口味重的食物吃。也是可以理解的，毕竟随着孕期的到来，女性体内孕激素，雌激素的迅速变化，必定会导致孕妈味觉得突然性改变，其实，产生变化的，不仅仅是口味，甚至是脾气秉性。所以，这时的饮食规范就显得更有难度了。

尽管如此，我们还是希望孕期女性尽可能地管住嘴，千万别为了一时的嘴巴过瘾，却给自己和胎儿的健康带来隐形的伤害。