中医穴位基本常识，不看你就亏大了

中医学中，有一种治疗方法不需要吃药，没事按按就有益身体健康。

那就是按摩，和按摩联系紧密的就是穴位。真的有穴位吗？像武侠小说里一样点穴就动弹不得。

当然是有穴位啦！其实我们每个人小的时候都接触过穴位。现在是不是一脸懵逼？你的小脑袋在想，啥时候我按过穴位。

那就是我们做的眼保健操。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

中医认为：

一、麻：表明气能过来，而血过不来。

二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。

六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通

如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是「中药」，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的「药」 ，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。

二、人体10大重要穴位的功能

1.足三里

功能：

一是扶正培元，强脾健胃。

二是促进新陈代谢，强壮肌体。

三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

2.关元穴

功能：

一是培根固元。

二是培肾，补肾，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。

三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

3.中脘穴

功能：

一是能调脾胃。

二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

4.内关穴

功能：

一是能理气活血。

二是能安神定志。

5.合谷穴

功能：

一是能清热解表。

二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

6.涌泉穴

功能：

一是清脑醒神。

二是安神定志。

三是清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

7.阳陵泉

功能：

一是通筋活络。

二是疏经利节。

三是清热利胆。

8.风池穴

功能：

一是清心明目。

二是清热散风。

三是通窍活络。

9.殷门穴

功能：

一是通经活络。

二是疏通筋脉。

10.命门穴

功能：

一是补肾调经。

二是理肠固脱。