如何应对小孩每天晚上“赶作业”的问题
孩子偶尔会匆匆忙忙写功课是因为他们可以有更多时间做自己想做的事，但对于容易分心的孩子，匆忙写功课是一个持续的挑战，这通常会导致作业潦草、出现错误或者不能完成。这通常归咎于执行功能问题，它们可以影响孩子的一切，从信息的储存到自我监管。
下面是一些容易分心的孩子“赶作业”的常见原因：
疲劳
白天在学校里，容易分心的孩子往往将他们的精力用于听课及试图应对各种各样的要求。回到家时，他们已身心俱疲。放学后如果没有得到足够的休息，可能会引起他们匆匆忙忙写作业，而这仅仅是因为他们没有足够的精力来集中注意力。
信息储存困难
容易分心的孩子可能会发现他们的想法变化得比他们讲出来的速度要快得多。举个例子，当你让孩子解释内战的原因，他可能无法让他的想法保留足够长的时间去组织和阐述它们。相反，他可能会尽可能快地在想法消失前潦草写下答案。这也就意味着孩子不能回答甚至是给出错误的答案。
糟糕的时间管理技巧
当孩子容易分心时，通常会面对各种各样的问题，他们可能会在每项任务的时间分配上估计不足。他们在一项任务上超级专注以至于他们转移到下一项任务就会有困难。如果已经在一项任务上花费了一个小时，剩下的任务他们可能就会匆匆忙忙地完成。
难以保持长久兴趣
容易分心的孩子很快会对重复又重复的事丧失兴趣。研究表明注意力缺失的人大脑中的多巴胺水平较低，这会使他们很难应付那些冗长乏味的事。比如说，面对25道非常相似的算术题时，孩子可能就会随便写，那是因为他觉得非常无聊。
感觉挫败
在学校里做的不够好的话，孩子可能就会觉得很挫败并且丧失自信。久而久之，他们会逐渐相信不管他们多努力尝试或者学了多少，他们还是不能得到一个好成绩。当孩子认为不管他花20分钟还是2小时在功课上结果还是一样的，他们可能就会觉得不值得花时间认真地写了。
各种学习挑战
容易分心的孩子通常也会伴有学习问题，比如阅读障碍、书写障碍或计算困难等。注意力缺失最主要的挑战是他们难以应对要处理的任务，因此，孩子们为求完成任务，可能会匆忙潦草地写完。
难以自我监控
对于容易分心的孩子来说，写作业仿佛是无穷无尽的。因此长时间坐在位置上检查作业的错误对他们来说可能是难以忍受的，他们可能也会认为付出一次努力就可以了。如果他们知道作业完成后还要再检查一遍而不是直接交上去被评分，这可能会引起一个更大的问题。
有多种原因可能会引起分心的孩子匆忙潦草地写作业，执行功能问题和注意力缺陷障碍则会使这种情况更加严重。但是还是有很多办法可以帮助你的孩子慢下来，尝试下以下的策略吧。
固定写作业的时间
每周为写作业留出一段特定的时间，你甚至可以使用“写作业合约”来制定时间表。有约定的时间可以帮助孩子养成到时间要写作业的想法，同时也可以避免他“赶作业”好赶紧去玩的念头。
对小学生来说，最好是以20分钟为基准。比如说你的孩子现在是三年级，那他就应该每天大约花60分钟在功课上。如果他提前做完了，那他就可以看看书或者玩玩教育类的电子游戏。
使用计时器
你可以用电脑、手机APP、秒表甚至沙漏，将孩子的作业分时段，在每项功课的末尾设定提示。鼓励孩子不间断地完成作业直到计时器响。有一个可视的或可听的“提示”可以让孩子形成每项作业应该花多长时间的感觉。同时也提醒他有一段设定的时间，这可以帮助他提高注意力。
帮助他形成写作业的正确心态
如果你的孩子经过白天的事已经变得精疲力竭了，他可能就只想把作业写完就算了。当他看上去很疲劳或者很不安，可以等一会再让他做功课。可以让他到外面跑跑步或者安静地玩一会，这样可以帮他减轻压力。当到时间写作业的时候，他就会有精力来尽他最大的努力。
如果孩子需要慢下来，就即刻干预
如果你注意到孩子在“赶”，不要等到他写完了才去干预，而是在当下就应该试着使他慢下来。检查过程中你可以问类似的问题：“你尽最大的努力完成功课了吗？”或“老师可以看得懂你写的作业吗？”如果你在他写完之前就指出正确的答案而不是要求他之后重做，这对你们来讲都相对比较容易，同时也可以让孩子形成良好的习惯。
鼓励孩子检查作业
在孩子认为已经写完作业之前，要提醒孩子检查他因为不小心或马虎写错的作业。你甚至可以为他制定一个检查清单：他是不是遵照作业要求？单词都拼写对了吗？大写字母都用对了吗？他可以读出他所写的字吗？帮助他形成检查作业的习惯可以让他建立写好作业的标准，也可以使他为自己的转变感到自豪。
帮他将任务细分
从四、五年级开始，功课会要求运用更多时间管理和组织技能。孩子们会有越来越多及越来越难的任务，不仅仅是到第二天就要交的简单的作业任务，有可能上交的截止时间会更晚。你需要帮助孩子计算出怎样在一段长久时间里留出足够的时间完成充满挑战的作业。制作一个学习日程表将任务细分，这可以帮助孩子预期自己可以按照平稳的脚步一点一点地完成功课。
多点表扬他的长处
许多在学业上不太成功的孩子可能也不会自信有可以将功课写好的能力。所以他们可能就会马马虎虎，认为不值得去努力。多点表扬孩子的长处，谈一谈他曾经在某一件事上非常努力，并且最终取得了成功，不管这事是大是小。这可以增强孩子的自信心，同时可以让他带着一个积极的态度来完成功课。
给他所需要的帮助
有些孩子让作业登记簿空着或者匆忙潦草地写作业是因为他们让作业给搞得沮丧极了。他们可能有影响阅读、书写或算数技能的学习障碍。如果你觉得这可能是影响孩子的原因，你可能需要和老师谈一谈，跟老师谈谈你观察到的事情并且询问老师所观察到的东西。你们可以一起商量下一步应该做些什么来帮助孩子。你可能会想要一份评估，你的孩子可能在技能和适应上需要一些特别的指导帮助他成功。孩子越早得到他需要的帮助，他就能越早将注意力集中在学习上。