失眠多梦，是痰热在你体内捣鬼。中医馆坐诊23年，我明白：要想睡得好，清热化痰是关键。

人这一生，有三分之一的时间都是在睡梦中度过的。要是不小心和失眠撞了个满怀，那可真是有够糟心的。

今天，我就和大家来说说失眠这个事儿。

之前接诊过这样一位患者，32岁，是位企业白领。

这人什么毛病呢？就是晚上常常多梦易醒，心里时常感到烦闷。这症状大概持续了一月多。

患者自述，平时饮食无节，一个月以来，夜间入睡困难，并且多梦易醒。最近一周来，症状加重，还有了口苦、咽干、头晕的毛病，经常咳嗽，有痰。

面诊，见患者脉稍滑，舌质偏红，舌苔黄腻。

于是开方：黄连、清半夏、枳实、清竹茹、陈皮、炒酸枣仁、制远志、茯苓、茯神、当归、生地、覆盆子、益智仁、灸甘草、大枣。

患者回家服用5天之后，入睡难，易醒等症状明显改善，但仍感觉口苦。我在方子中加入郁金、鸡内金。患者服用十天后，诸症悉平。

其实，这个患者的问题，就是痰热内扰。

患者饮食不节，因宿食停滞，生痰化热，痰热上扰心神，导致难以入睡且易醒。肝经湿郁化热上蒸，而出现口苦，痰湿盛则频频嗽痰。而舌质偏红、舌苔黄腻、脉滑，都是宿食停滞，痰热内扰之症。

我上面给患者的方子里头，黄连用来清心泄热，泻火除烦。半夏燥湿化痰，竹茹有利于清化热痰，与半夏搭配，可清胆热，化痰浊。枳实行气消痰，陈皮既能健脾，又可以助半夏和枳实加强行气化痰的功效。

炒酸枣仁养心阴，益肝血，有宁心安神的功效。远志安神益智，还能祛痰，与酸枣仁配合，增强安神作用。茯神健脾宁心，茯苓健脾渗湿以镇其动。益智仁暖肾固精，覆盆子补益肝肾、固精缩尿，二者配合，可以减少患者夜间易醒和夜尿频繁之症。当归养血活血，生地清热滋阴，可敛阳入阴。

灸甘草益气和中、调和诸药。大枣养血安神，助中州脾运。

诸药配合，使得痰热得以清化，达到清热化痰，养心安神的目的。

台上一分钟，台下十年功。许多患者因文章与我结识，总觉得我这医术像是老天赐予似的。可只有我自己知道，如今的每一分经验，都离不开无数个夜晚翻看医案，细心琢磨的辛苦，更离不开每日前来医馆患者的信任和支持。

好多事情，到最后拼的都是人品。所幸我老头人品不坏，在患者口中略有口碑，每日人流不息的医馆，就是最好的招牌。