有价值的内容才会常读常新

读这篇短文，有两点触动深刻：一是所有关于“肺”的传染病都非常麻烦，一不小心就会被传染。因为这种传染病传染方式、途径都太宽泛了，让人防不胜防。

另一个是“隔离”的重要性。文中女人剪短拖地的裙子，蛋卷，一次性纸杯、纸巾的发明，本质上都是为了“隔离”，从而切断病毒传染路径。

隔离，是最近两年来我们距离最近最热的一个词，这个词的高频出现自然就是因为冠状病毒的出现。

相信你读了这篇短文，也理解了“隔离”的意义——佩戴口罩，保持距离，科学洗手……都是“隔离”的一部分，目的同样是阻断病毒传染的路径。

读这篇短文，最让我感慨的是“偶尔”两个字。

每当孩子又喝垃圾饮料或者又吃垃圾食品的时候，总会听到这样一句——偶尔喝一次没事儿，偶尔吃一次没事儿，又不是经常喝经常吃。猛然听上去，找不出反驳的理由。偶尔，就成为放之四海而皆准的通行证。

偶尔说句脏话，没事儿，又不是经常这样。

偶尔玩游戏熬个通宵，没事儿，又不是经常这样。

偶尔闯红灯过马路，没事儿，又不是经常这样。

偶尔顺手牵羊拿了单位一卷纸，没事儿，又不是经常这样。

偶尔撒了个谎，没事儿，又不是经常这样。

偶尔爽了个约，没事儿，又不是经常这样。

偶尔……

不用我说什么，这些司空见惯的事情每天上演。有多少“偶尔”最后成为习惯，成为理所当然。不论孩子和大人，都在这种理所当然中成长为不折不扣的熊孩子和巨婴。

希望我的感触能够给喜欢拿“偶尔”打马虎眼的人带来一些思考和警醒。

今天是塞上松品牌油松花粉体验第790天。

790天不间断的坚持下来，这多少也有点小自豪。这种坚持不是偶然为之，而是开始那一天就真正明白了什么最重要，什么无关紧要。

除了自己和家人的健康，还有什么更重要的事呢？

读什么？读出什么？想清楚这两个问题，阅读才会更有效率，即便单纯的借助阅读来打发时间，也同样需要有效率。

关于睡眠的这段文字，我读出来的是——原来睡眠有这样的进化史！这是之前并不了解的，了解之后，就不会再为偶尔的失眠或者半夜醒来而焦虑。

这样一想，焦虑的根源往往是因为自己没有弄清楚事实真相，没有获得问题的正确答案。一旦清楚真相和获得正确答案，就彻底去除了为某事为某问题而焦虑的“病灶”，“病灶”消失，豁然而愈。

更进一步想，这需要建立在身心健康基础之上，才可能轻松自然的面对同样问题。如果身心都处于病态，关键还是要找到这些病态的根源。

而这个根源往往就是我们自身的免疫力，免疫力强大，一个人就会健康，免疫力低下，一个人自然就容易被疾病缠身。

说起来，这也是我坚持以油松花粉补充营养提升免疫力的初衷，也是最根本的原因。

2021年4月29日