空腹食用糖类食品的危害

空腹过量进食白糖.红糖.点心等糖类食品，容易引起血糖骤然升高；

另一方面，空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症空腹食用状。