抑郁症有迹可循！出现哪些现象，要警惕抑郁症的到来？

抑郁症带来的影响明显，作为心境障碍，在发病期间各种负面情绪的产生会带来影响，想要尽快走出困境，情绪稳定让心理恢复正常状态，要了解抑郁症的相关常识，有符合的疾病信号浮现，通过心理干预，药物治疗等方式来改善，而身体保持健康，生活质量也会提高些。那么，抑郁症出现哪些特征较为明显呢？

1、闷闷不乐

面对抑郁症可要应对得当，以免抑郁症不断加重，而在抑郁症来袭时心境低落表现明显，整天没有愉悦感，对任何事情提不起兴趣，会处于焦虑、闷闷不乐、悲观厌世的状态中，而这些负面情绪没有及时消除。抑郁症会逐渐加重，而等到病情严重，很多患者会痛苦绝望、度日如年、生不如死，甚至会有企图自杀的心理和行为。有这些情绪方面的特殊变化，需要怀疑抑郁症来袭。

2、回避社交

有抑郁症出现的人意志活动减退，生活开始慵懒，被动，原本乐观开怀的人广交好友，被抑郁症入侵后开始负面情绪出现，不愿意跟他人打交道，喜欢独处，整天卧床，蓬头垢面，有这些情况出现也需要怀疑抑郁症。在抑郁症的影响下对生活失去了热情，才会疏远亲友，回避社交，出现生活被动，行为和意志明显受抑制等情况。

3、自卑自责

自我否定是抑郁症主要的特征，在发病期间很多人会感觉自己没有社会价值，而是处于自责，自卑的状态中，总觉得自己很没用，还觉得他人会给自己异样的眼光，产生了无助感，无用感，而这些负面的心理持续没有及时调节，久而久之抑郁症会越发严重。

4、躯体不良症状明显

抑郁症还会引发躯体不良症状，如果无法保持身体轻松，而是感觉身体多个部位都有疼痛感，加上胃口下降，吃不下饭，体重也下降明显，很可能是抑郁症入侵了。在负面情绪产生后身体其他系统，器官也会受到牵连，进而食欲不振，有部分还出现了睡眠障碍，夜不能寐，失眠多梦，也是抑郁症的信号，需要了解清楚后尽早治疗。

综上可知，出现抑郁症身体会发出信号，有以上这些情况，说明抑郁症来袭，要通过合理治疗改善，其中心理医生疏导以及使用抗抑郁药物都是有效方法，否则轻度抑郁症不断发展，可能会演变成重度抑郁症。