今日谷雨丨春天的最后一个节气来了 这些讲究你知道吗

今日谷雨丨春天的最后一个节气来了 这些讲究你知道吗？大图模式

大图模式大家还记得今年杭州何时入春吗？没错，是2月20日。而今天已经是4月20日了，不知不觉间，春天已过两个月。这两天，徐徐的东南风迎面吹拂，似乎没有比这更舒服的春天了……然而，美好的春天还没过够，转眼已接近尾声。4月20日4时33分，我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。

大图模式4月19日，“谷雨”将至，杭城在阳光的助力下，气温也蹭蹭上升。西湖景区，游客尽享明媚春光。拍友 里尔 摄谷雨天气：本周有两次降雨中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候戴任降于桑。”说的是谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，桑树上也开始见到戴胜鸟。谷雨时节有两大特点，一是气温偏高，二是阴雨频繁。接下来的一周，这两点杭州人都会感受到——据杭州气象台预测，4月20日到21日两天，杭州天气晴好，20日最高气温25℃，21日最高气温27℃，人体感觉有点热，有些夏天的味道。不过，到了22日，暖湿气流增强，杭州将以阵雨为主，局部有雷雨。主要的降雨时间在22日午后到夜里，暖湿气流影响下的天气变幻莫测，有可能出现雷雨天气。23日到24日白天，杭州以阴天为主，最高气温不会超过25℃。而到了24日夜里到25日，冷暖空气交汇，杭州会有一次比较明显的降雨天气过程，可能是本周降雨强度最集中的时段。

大图模式谷雨习俗：采茶赏花食香椿谷雨时节有哪些习俗呢？民间谚语云：“谷雨谷雨，采茶对雨”。谷雨时节，南方有谷雨摘茶习俗。谷雨茶，就是这一时节采制的春茶。传说，谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目，所以谷雨这天不管什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶。在轻雾如烟的茶丛中，撷得半筐鲜嫩的春山野茶，在草棚下、陋室里品一杯佳茗，看着窗外暮春美景，这意境将何等闲适。

大图模式此外，谷雨前后还是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花。“谷雨三朝看牡丹”，至今，我国还有很多地方于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。而对于“吃货”们来说，此时也是品尝美食的季节。谷雨前后，正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。此时，桑树上的桑葚也成熟了。俗话说：“清明至，桑叶绿；谷雨时，桑葚紫”。桑葚，又名桑果、桑枣，营养价值极高，尤其适合谷雨时节食用。

大图模式谷雨养生：过敏体质的人要小心需要提醒大家的是，谷雨时天气转暖，人们开窗通风及外出次数增加，自然界中花粉、柳絮等物质易引发过敏，因此过敏体质的人要格外小心。除了在饮食上要减少高蛋白质、高热量食物的摄入外，大家可以在每天早晚或外出前用冷水搓搓鼻翼。这样做可以改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

大图模式谷雨时节，由于雨水变多，空气湿度渐增，大家也可选择健脾祛湿、温补气血、滋阴养胃、清热润燥的食物食用，如薏仁、扁豆、赤小豆等。此外，还需注意“养阳”，选择适当的锻炼项目，如跳健身操、打太极拳、慢跑等，或去远足踏青，亲近自然，怡情养性。