肺经在胸臂部的四个“祛痰止咳”要穴

肺经是十二经脉的起始经脉,肺经病变主要表现为:咳嗽、咳痰、咳血、胸痛等肺系病症。今天给大家介绍肺经在胸臂部的四个祛痰止咳穴位。

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1、中府穴

[定位]:中府穴为肺经的第一个穴位,在胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。

[主治]:咳嗽、气喘、胸痛等胸肺疾病。有即时止咳的功效。

[按摩]:咳嗽不止时,点按中府和肺俞各200次,每天坚持按摩,可强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。

[艾灸]:隔物灸30-50分钟,温度保持在38-45℃;艾条灸5-10分钟;艾柱灸5-7壮。

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2、云门穴

[定位]:在胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内侧,前正中线旁开6寸。

[主治]:咳嗽、气喘、胸痛、肩臂痛。

[按摩]:每天早晚用中指指腹点揉或敲打云门穴1-3分钟,坚持按摩,可远离咳嗽痰多症状。云门穴还可辅助降压,高血压患者可常揉按。

[艾灸]:艾条灸5-10分钟。

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3、天府穴

[定位]:在臂前区,腋前纹头下3寸,肱二头肌桡侧缘处。

[主治]:咳嗽、气喘、鼻衄等肺系疾病;瘿气、上臂痛。

[按摩]:常用中指指揉按天府穴,每次左右各1-3分钟,对鼻部有保健作用,可预防鼻塞、鼻炎等。

[艾灸]:艾条灸5-10分钟。

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4、侠白穴

[定位]:在臂前区,腋前纹头下4寸,肱二头肌桡侧缘处。即天府穴下1寸处。

[主治]:咳嗽、气喘等肺系疾病;心痛干呕、上臂痛。

[按摩]:常用中指指揉按天府穴,每次左右各1-3分钟,对肺有保健作用;精神极度衰弱时揉按侠白穴3-5分钟,可很快安心宁神。

[艾灸]:隔物灸30-40分钟,温度保持在38-45℃;艾条悬起灸5-10分钟。

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