用简单的方法，提升生活质量

用简单的方法提升自己的生活质量。对我们来说每天都是一个新的机遇，关键在于我们如何最有效地利用它。我所希望的便是每天都可以有良好平稳的提升。

最倾向于通过物质生活、精神境界、身体素质、社交活动四个方面的互补来保持生活的平衡。如果可以达到物质富足、精神愉悦、身体健康以及社交活跃，那么你一定会拥有和谐美妙而丰富多彩的生活。

当然啦，你还可以添加一些你认为对你有用的东西。不过，我认为以上的四个方面很容易记住，它们基本已经包涵了所有

为了实践这个观念，每天都会努力来完善这几个方面。

首先：每天每个方面只做一两个任务，把事情简单化。

不过，要坚持下来还是蛮难的。当然啦，为了提高，可能你每天做了不止一两个任务，要记住，挑最重要的去做。关于每个方面，我一天只做一个任务。

记录你的进度

在设定了每天的任务计划后，我们所要做的就是确保自己有所行动。记录每天的进度是个很有效的办法。你可以用一个笔记本、电子表格或者任何你喜欢的工具。在那里记录你一天之内是否完成任务。

合理调整

如果你觉得通过其他的途径你可以更有效的提升自己，那么不要犹豫，果断地调整任务吧。例如，你觉得品读一些心灵鸡汤方面的文章会比自我反省更好地提升你的思想境界，那么你可以把每日自我反省调整成阅读有关精神方面的文章。另外，如果你觉得这两个都很不错，你可以两个都选（但还是得记住不要把事情复杂化）。